1、學會變通，別鑽牛角尖,人們在很多時候，尤其是青春期時，想問題的方式還不夠全面，一件事情非黑即白，這樣就陷入到固定思維中去，鑽起牛角尖來。比如，“我如果這個工作沒有做好，就得不到領導重視，我很差勁”，“身邊的人都買車買房了，我也得抓緊時間”等。
2、這樣的思維方式令人感到害怕，別人怎樣你就怎樣的思考方式，沒有給自己變通的餘地。工作完成不好，不代表你很差勁，這中間很多因素，導致你工作未完成好，找到其中的原因解決問題，與領導好好溝通，將沒有辦好的事情做好就好了。沒有必要自怨自艾。
3、保持樂觀的心態,樂觀的人看待事情往往是朝著積極的一面的，樂觀積極的心態，往往能改變許多事情的發生。
4、培養興趣愛好,興趣是最好的老師。興趣愛好多起來，就會幫你分散注意力，不去胡思亂想。
5、向有親和力的人學習。
6、多看書,敢於想，敢於做，勇於負責。
1、學會變通，別鑽牛角尖,人們在很多時候，尤其是青春期時，想問題的方式還不夠全面，一件事情非黑即白，這樣就陷入到固定思維中去，鑽起牛角尖來。比如，“我如果這個工作沒有做好，就得不到領導重視，我很差勁”，“身邊的人都買車買房了，我也得抓緊時間”等。
2、這樣的思維方式令人感到害怕，別人怎樣你就怎樣的思考方式，沒有給自己變通的餘地。工作完成不好，不代表你很差勁，這中間很多因素，導致你工作未完成好，找到其中的原因解決問題，與領導好好溝通，將沒有辦好的事情做好就好了。沒有必要自怨自艾。
3、保持樂觀的心態,樂觀的人看待事情往往是朝著積極的一面的，樂觀積極的心態，往往能改變許多事情的發生。
4、培養興趣愛好,興趣是最好的老師。興趣愛好多起來，就會幫你分散注意力，不去胡思亂想。
5、向有親和力的人學習。
6、多看書,敢於想，敢於做，勇於負責。
抗壓能力最強的星座
NO.3 金牛座
在生機勃勃的團隊裡，金牛座們永遠都是扮演著工作稱職、性情溫和、值得信賴的角色，在競爭壓力越來越大的工作面前，默默耕耘的金牛們也會被工作壓得透不過氣來。是瘋狂加班，還是灑脫休息?金牛們會選擇休息，充足的休息才是下一步工作的有效保障，還有什麼會比睡覺更有不費心力的呢?睡覺就是適合牛牛們的頭等養生大事，就把一切可以空出來的時間都讓給睡眠，睡到自然醒吧!
NO.2 天秤座
晦澀的職場雖然不是什麼深牢大獄，但一旦脫離了它，天秤座們就像是被刑滿釋放的囚犯，對美有著與生俱來的敏感的他們，又怎能忘記換下他們在辦公室中規中矩的職業囚服，將自己打扮光鮮，從裡到外俏皮、潮流、個性起來呢?天秤座們的減壓高招就是：利用眼花繚亂的商品把自己的壓力一點一點地瓦解，淘一些讓自己很中意的商品，彌補自己內心莫名的缺憾，就算囊中銀子被揮霍一空也再所不惜，因為瘋狂購物的快感已經將壓力掃蕩得無影無蹤啦。
NO.1 雙子座
一向以善變著稱的雙子座，在愈來愈快的資訊更新面前，也需要尋找一種更有效的減壓方法，來調劑緊繃的神經。面對壓力，雙子們始終都保持著一種超凡的理性，他們不會整天幻想隱退山林，過一種世外桃源的生活，他們會選擇白天“限時插電”，晚上關閉一切通訊工具，娛樂時拋開一切工作的瑣碎，high完後也不讓興奮的神經幹擾到工作。這就是辦公室中渴望活力自由的雙子們減壓高招，疲憊的心隨時都能得以自由舒展。