1、按摩手指時在手指的根部打圈至手指尖；
2、兩手十指相對，然後稍用力壓手，注意掌心避免接觸，鍛鍊手的彎度；
3、兩手合掌，然後向左或右壓，加強手及手腕的靈活度及柔軟度；
4、雙手相對，兩手指尖交叉，然後在合掌的同時十指用力摩擦，從指尖到指根；
5、雙手在胸前合掌，左手腕用力推向右邊，保持手掌對合，然後轉向左邊，可以強健手腕，增強手腕或手掌的靈活度。
1、按摩手指時在手指的根部打圈至手指尖；
2、兩手十指相對，然後稍用力壓手，注意掌心避免接觸，鍛鍊手的彎度；
3、兩手合掌，然後向左或右壓，加強手及手腕的靈活度及柔軟度；
4、雙手相對，兩手指尖交叉，然後在合掌的同時十指用力摩擦，從指尖到指根；
5、雙手在胸前合掌，左手腕用力推向右邊，保持手掌對合，然後轉向左邊，可以強健手腕，增強手腕或手掌的靈活度。
彈鋼琴對手指的變化有：
1、手掌的肌肉變得結實，手掌變厚，練得越久，時間越長手會越厚，但很多手很纖瘦的是不會變厚的。
2、彈鋼琴會導致手指有一點點的翹起，這是因為手指頭接觸鍵盤的原因，但是一般人的手都會翹起，不一定彈鋼琴才會。
3、彈鋼琴時手型不好會導致有老繭的產生。
4、彈鋼琴一定情況下會使手變得修長。
5、如果是從小練彈鋼琴，會使手發育延緩生長而變得比較短，甚至變形。
手的姿勢是弧圓形的，似是用手掌握住一個圓形的皮球。手腕略放低，手指關節要保持穩定，不向內彎曲，不行內凹，大拇指應略微向內彎曲，與食指保持一定距離。彈奏時要用指端外側，第一關節不要碰到鍵盤。小指應立起來，用指尖的肉墊觸鍵。
很多初學者彈琴時肩、背、臂部緊張、僵硬。要糾正這些毛病，就要多做放鬆練習。“吊臂”是放鬆肩膀的有效練習方法。
具體方法是：
1、人體前傾，讓雙臂自然下垂，左右來回晃盪。要感覺手臂似乎不屬於自己，隨著慣性兩臂同方向一起擺動，肩肘部不要用力。
2、身體前傾，兩臂向前平伸，肘部向外側張開，兩個中指向內相對併攏，突然將整條手臂墜落下去，使雙肩得到完全放鬆。
3、身體坐正，屈肘抬臂，肩、大小臂、均不用力，落臂時以指尖觸鍵，（此練習可用雙手的各個手指分別練習）。
高抬指是訓練手指在琴鍵上能站起來，手指要立直，而且每個手指都能獨立地站起來。觸鍵的手指要支撐起來，不觸鍵的手指要離開鍵盤。觸鍵要有一定的力度和速度，要找到像小榔頭敲在桌面上一樣的感覺。鋼琴發出的聲音應飽滿、堅定、有力。