如何提高自己的意志品質

　　1、培養自己良好的自覺性:主要包括對個人設定目標的客觀認識和對自我的客觀認識及客觀評價。

　　2、培養自己良好的執行力:如果只有想法，沒有行動力量，意志就會成為空話。只有行動能力有效結合了自覺性，才有可能引起嘗試性行動，進而出現自我調控，去排除干擾，從而具有清醒的無畏。

　　3、培養自己果斷的決定力:決斷與理性和個性有很大關係，是一種心理素質的綜合反映。

　　4、培養自己冷靜的分析力和恰當的理性.將自己的目標和現實條件仔細考慮，如果不明白目的目標，不思後果，冒然下決定，就會因

　　提高生活品質的方法有：1.保持身體健康，身體是革命的本錢，身體才是最重要的，沒有一個好的身體，其他任何所擁有的東西，都是白瞎，所以，要養成一個健康的飲食習慣，保持每天運動，擁有一個健康的身體。

　　2、豐富自己內心的文化素養，一個人來到人世間，就像周星馳電影裡面的臺詞一樣人，如果沒有夢想，跟鹹魚沒有什麼區別。

　　3、多讀書，豐富內心生活，如果你內心是貧瘠的，就算你走了萬里路，也是跟沒有走過一樣，不會有任何提高，讀書，是為了提高及拓寬你的思維方式和處世態度，有利於你的身心健康。

　　事事追求完美的處女男，細節上愛吹毛求疵，即使對方犯了小錯，處女們都要忍不住數落挖苦一番，時間一長，實在讓人傷感，既然處女那麼不滿意自己，那又談何安全感呢，所以處女男還是應該多忍讓，不然在這方面估計是沒有什麼突破了。