如何改變自己的消極狀態

　　改變自己消極狀態的方法如下：

　　大膽的說出你想說的話。說出想說的話可以使人保持一種愉快而輕鬆的心態，遇事不要憋在心裡，與人傾訴可以有效地改善消極的狀態；適當的休息一下。停止日常工作一段時間，重返工作崗位時，會更加有效率。保持健康。不要不吃早餐，也不要經常吃垃圾食品，在對的時間吃東西，吃對身體有益的食物。好的身體健康可以讓人時刻處於一種積極向上的狀態；學會知足。知足常樂，在生活中的小事中尋找快樂，一個總是不滿足的人是無法得到真正的快樂的，懂得知足的人會更容易擺脫消極的狀態。

　　改變工作狀態如下：

　　1、做有益於他人的事。如果把一天裡的大多數時間都花在做有意義的工作上，那麼全身心投入工作的機率將增加。驅動人們進行有意義工作的是內在動機而非外在動機。外在動機是指為了獲得某種回報去做某件事情，而內在動機卻來源於工作所蘊含的意義。培養和發現內在動機需要有意識的努力，關於這一點，可根據自己的實際情況，制訂一個計劃，想想現在的工作存在的意義；

　　2、增加與他人的互動，創造更正面而不是負面的時刻。生活由無數個與他人的互動和交流組成。當身邊都是積極向上，對生活充滿希望的人，就會被他們潛移默化的影響，慢慢的也變得很陽光；

　　3、做能改善精神和身體健康的選擇。長時間的熬夜工作除了對健康會產生極大的危害，而且工作效率也十分的低下。建立健康的生活方式，吃飯、運動和睡覺是關鍵。它們對壓力的緩衝效果顯著，能夠幫助我們及時的緩解壓力，保持健康的心態。

　　金牛座:改變

　　金牛座的改變是嘴裡說著不,行動上卻在默默的改變,骨子裡的理性決定了他們不會無條件的事事順從,戀人說做什麼都是對的,戀人讓我道歉就道歉,讓我改變就改變,那是不可能的,金牛座會為了一件事情而改變,的確是自己做錯了那麼就會做出相應的調整,而不是為了某個人無節操,無下限的改變。（完）