如何有一口健康的牙齒

　　1、養成早晚刷牙的好習慣

　　早晚刷牙有利於保持口腔的清潔，去除殘留在牙齒縫隙的食物殘渣，避免齲齒。

　　2、飯後及時漱口

　　溫水漱口也是保持口腔清潔的一種方法，也可以去掉食物的殘渣。

　　3、避免進食堅硬的食物

　　龍蝦、螃蟹這些有堅硬外殼的食物最好少碰，雖然味道是鮮美的，但是對牙齒不好。

　　4、少吃甜食

　　因為甜食當中的蔗糖。會使得口腔內產生甜細菌，細菌分解糖類會產生酸性的物質，而酸容易腐蝕我們的牙齒。

　　5、定期去口腔科進行檢查

　　需要定期的去口腔科進行口腔檢查，去除牙結石，及時發現牙齒的疾病，早期做出處理。

　　1、養成早晚刷牙的好習慣

　　早晚刷牙有利於保持口腔的清潔，去除殘留在牙齒縫隙的食物殘渣，避免齲齒。

　　2、飯後及時漱口

　　溫水漱口也是保持口腔清潔的一種方法，也可以去掉食物的殘渣。

　　3、避免進食堅硬的食物

　　龍蝦、螃蟹這些有堅硬外殼的食物最好少碰，雖然味道是鮮美的，但是對牙齒不好。

　　4、少吃甜食

　　因為甜食當中的蔗糖。會使得口腔內產生甜細菌，細菌分解糖類會產生酸性的物質，而酸容易腐蝕我們的牙齒。

　　5、定期去口腔科進行檢查

　　需要定期的去口腔科進行口腔檢查，去除牙結石，及時發現牙齒的疾病，早期做出處理。

　　1、偏淡黃色。

　　2、正常人的牙齒都是偏黃的，因為牙本身就是黃色的，但是因為有牙釉質的影響才顯出淡黃色。通常人們把潔白的牙齒視為健康的牙齒，視為美的象徵。很多人會刻意的去漂白自己的牙齒或到口腔診所、醫院要求醫生在牙齒上塗一層“白膜”。

　　3、因為牙齒表面覆蓋著一層牙釉質，呈透明或半透明狀態，其深部為牙本質，呈淡黃色。牙齒的顏色與釉質的鈣化程度有關，鈣化程度越高，釉質越透明，而其深部的自牙本質的本色透過其使牙齒呈淡黃色;反之牙齒會呈現為不正常的白色或乳白色。

　　4、因此說，淡黃色的牙齒表明你的牙釉質鈣化程度高，是健康的表現。相反，由於那些發育和鈣化不好的牙齒多呈白色，還有就是那些患有初期齲齒的牙面上，因脫礦而形成白堊色斑塊。