1、單腳蹬地雙腳滑行練習： 右腳用內刃蹬地，將重心推送至向前滑行的左腿上，右腳蹬地後迅速與左腿併攏成兩腳滑行。隨後換左腳進行；
2、單腳蹬地單腳滑行： 上體前傾，兩臂自然下垂，兩腳稍分開，成外八字站立，重心移至右腿上，用右腳內刃蹬地，左腳用力向前滑出，隨著蹬地動作結束，把重心推送至左腿上，左腿成半蹲支撐慣性滑行；
3、初步體會直道滑行方法： 上體前傾，肩背稍高於臀部，兩手互握放於背後或自然擺動，腿部彎曲，上體與地面成15到20度角，膝關節成90到110度角，踝關節成50到70
1、單腳蹬地雙腳滑行練習： 右腳用內刃蹬地，將重心推送至向前滑行的左腿上，右腳蹬地後迅速與左腿併攏成兩腳滑行。隨後換左腳進行；
2、單腳蹬地單腳滑行： 上體前傾，兩臂自然下垂，兩腳稍分開，成外八字站立，重心移至右腿上，用右腳內刃蹬地，左腳用力向前滑出，隨著蹬地動作結束，把重心推送至左腿上，左腿成半蹲支撐慣性滑行；
3、初步體會直道滑行方法： 上體前傾，肩背稍高於臀部，兩手互握放於背後或自然擺動，腿部彎曲，上體與地面成15到20度角，膝關節成90到110度角，踝關節成50到70
1、輪子的內扣裡面裝有發光極管,磨擦發光的。2、輪滑鞋燈分兩中，一種是輪子內有燈芯，另一種就是賈斯汀的北極光，原理基本相同都是在滑行時摩擦軸承使極管發光。3、組成結構：閃光輪，含有輪殼，在輪殼內裝有電源、控制IC、發光元件、開關元件，在所述的控制IC的觸發引腳TG上連線有一觸發控制器。
雙排輪滑的特點:
1、雙排輪滑不是太靈活。
2、雙排輪滑對場地有限制。
3、雙排輪滑有閘，價格平價。
單排輪滑的特點:
1、單排輪滑靈活，有專業的平花鞋。
2、對場地要求低。
3、可以刷街，極限，比較多樣。
4、價格貴。