如何用破壁機快速製作銀耳紅棗羹

　　秋天到了，凌厲的北風開始刮起來了，氣候變得異常的乾燥，這個時候我們應該多食用一些銀耳，它能幫助我們皮膚增加水分，還有，潤肺，消渴的作用，傳統的方法用鍋來燉銀耳時間又長，又容易溢位，用破壁機，我們可以快速製作銀耳紅棗羹。

　　銀耳富含膠質，又是粗纖維食品，熱量低，具有飽腹感，還是一種減肥食品，製作銀耳紅棗羹，首先，泡發銀耳，

　　把泡好的銀耳撕成小塊，放入破壁機內，

　　加適量的水，不要超過破壁機的容量界限，以免損壞機器，

　　加入適量的紅棗，紅棗有補氣，養血之功效，非常適合與銀耳同時食用，

　　蓋上蓋子，接通電源，聽到嘟的一聲，就證明點電源接通了，點選破壁機上的電源按鈕，按，營養米糊鍵，再按電源鍵，就開始啟動了，

　　做好的銀耳紅棗羹非常細膩，適合在秋天這樣乾燥的季節每日食用，但茶飲或者當小吃都很好，喜歡吃甜的人可以加適量的白糖或者蜂蜜。

　　用破壁機做的銀耳湯有營養，而且破壁機還可以讓食材內所包含的一些營養物質更充分的釋放出來。製作銀耳湯的方法非常簡單，我們只需要將泡好的銀耳、桃膠、皂角米和冰糖、清水一起倒入破壁機中攪打20分鐘左右即可。

　　破壁機做出來的銀耳湯有營養嗎

　　用破壁機制作出來的銀耳湯是有營養的，因為破壁機不會破壞食材內的營養，同時它還能讓食材內所包含的維生素、植化素、蛋白質、礦物質等營養充分的釋放出來。

　　用破壁機制作銀耳湯的方法非常簡單，我們只需要先購買好適量的銀耳、桃膠、皂角米並將它們各自放入清水中浸泡一段時間。若是桃膠內部含有雜質的話，就要用牙籤在它泡發之後挑出雜質。

　　接著取出我們家中的破壁機，將銀耳、桃膠、皂角米、冰糖和適量的清水倒入破壁機中，等破壁機大約攪打這幾樣食材20分鐘以後我們就可以獲得一碗濃稠的銀耳湯了。

　　1、首先準備兩個蘋果，去皮去核，切成小塊放入杯中。

　　2、然後加入和蘋果等高的純牛奶，約500ml，可根據自己的口味來決定是否新增糖。

　　3、接著啟動破壁機，選擇“沙冰”的功能，等待1分鐘左右

　　4、機器會自動製作完成並停止運作，美味的蘋果奶昔就製作完成。