如何睡前更好的給自己的寶寶講故事聽？

　　找素材 給寶寶講故事第一步當然是找素材了，除了平時網購的繪本，圖書，小故事書，我用的是艾兒嘟嘟，因為它將很多的中外故事，經過重新加工編輯，呈現在了app端，這樣我們就不用再買書講了，拿著一個手機就可以了。

　　選擇故事 接下來就是要選擇故事了，根絕寶寶的年齡，我們可以在文字錄製中選擇你想要給寶寶講的故事，例如功能性故事，場景故事，短篇長篇，以及國學方面的，當然還有更吸引人的長篇故事，一章一章的講，相信寶寶會更感興趣，像我們家寶寶就最喜歡西遊記。我每晚都會給他講的

　　配樂 要開始講了，配樂是少不了的，軟體裡面也提供了很多種類的配樂，講述的過程是不需要一字不差的讀的，畢竟你是在講故事，不是在讀故事，這一點一定是要注意的。

　　迴圈播放 錄製的過程中，既可以與寶寶互動，又可以讓他安靜的聽，錄完了以後可以迴圈的播放給寶寶聽，因為孩子總是喜歡對一個音訊反反覆覆的聽，當然最重要的是你的聲音會讓他更有安全感。

　　1、學會早睡，早睡對自己只有好處，現在很多年輕人掉頭髮或者就長了白頭髮就是因為總是熬夜導致的，而且更嚴重的話，還可能導致身體疾病，所以要習慣早睡。

　　2、學會打扮自己，現在大家都知道顏值在工作中都起到很大的作用，所以有時間一定要學會打扮自己，可以專門的學化妝也可以看一些化妝教。

　　3、多和朋友聚聚，也許你很忙，但是再怎麼忙也要學會放鬆自己，而且多餘朋友聚聚，不僅增強了朋友之間的關係，而且自己也獲得了放鬆。

　　4、學會運動，不要在久坐在電腦旁了或者沉迷於玩手機了，多去戶外，去呼吸新鮮空氣，去鍛鍊身體，不僅養生而且身材也變得更好了。

　　5、找陌生人交談，如果你是一個害羞內向的人，那這個方法會非常適合你去鍛鍊自己的膽量，不要害怕結果，勇敢的去找陌生人聊聊天。

　　6、去旅行，眼界對每一個人都很重要，而旅行可以讓你見到不同的人，不同的風景，而這些都會成為你寶貴的財富，有時間，有錢的時候就去旅行。

　　1、孕婦奶粉睡前喝挺好的，孕婦奶粉可以補充在孕期所需要的一些營養元素，比如說蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素，裡面也會新增一些礦物質，這樣的可以使在孕期寶寶的發育更加的強壯。

　　2、所以在孕期的時候一般建議服用孕婦奶粉的時候，可以根據自身的情況每天早上晚上各一杯，這樣就可以補充在孕期的時候所需要的一些營養成分。

　　3、另外，除了服用奶粉之外，孕婦還要多吃一些其他的比如說新鮮的蔬菜、水果或者是雞蛋、瘦肉以及雞肉、魚肉，這些在孕期都是可以很好的來補充營養的。