如何祛痘和痘印

　　1、平時不要熬夜。無論工作繁忙，經常熬夜的人就會導致皮膚暗黃失去光澤，血液迴圈不暢。也會導致內分泌出現問題。尤其是隨著壓力增大，油脂分泌過多，毛孔也會變得粗大。養成良好的作息時間特別重要。

　　2、平時我們在潔面的時候也需要徹底。水溫要冷熱適度。不能過熱，也不能太涼。可以用洗面奶打出泡沫之後在臉上打圈。洗面奶對皮膚的清潔效果很有好處。

　　3、長了青春痘一定不要著急上火，特別不要用手擠。因為擠破青春痘很容易是皮膚組織受到細菌感染。並且在皮膚恢復正常後會出現凹凸不平反倒會更難看。所以一定要讓它正常恢復，我要用手去擠。

　　4、日常我們也需要調整飲食習慣。通常皮膚出現問題，一定不要吃辛辣刺激性的食物。因為上火本身就容易導致皮膚出現問題。很多補品，同樣也容易上火。所以我們日常飲食上一定要注意，這些刺激性的東西都不要食用。

　　5、有很多人出現青春痘的原因，是因為皮膚油脂分泌過多。所以我們在選擇此類清爽乳液的時候要看清說明。最好是選擇既帶有保溼效果，又具有去角質層酸類成分的作用的乳液。每天要保證食物的多樣性，多吃富含各種維生素的食物。平時也要適當的多喝水。因為喝水有助於體內排毒。對腸胃所產生的毒素，能夠起到很好的清理作用。

　　6、平時化妝的時候也需要注意，不要畫的過於濃重。因為這樣會導致毛汗孔堵塞的更加厲害。去除痘印可以用一片蘋果，也可以用珍珠粉和雞蛋清。把它們貼在痘印上即可。也可以選擇美白產品。這些都可以有效的淡化痘痘。

　　7、多吃什麼食物才能淡化暗瘡印呢？維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。

　　1、做好面部清潔

　　任何事情，基礎打好了，才會有後來成功，護膚也是一樣。

　　面部清潔對肌膚來說是最基礎的保養，它可清除肌膚表面的灰塵及油脂，減輕肌膚負擔，防止痘痘產生。

　　當然，面部清潔也是有講究的，從潔面產品到水的溫度，都是我們值得注意的問題。

　　尤其是對於長痘的肌膚，區域性皮膚伴有炎症，潔面產品不易過於刺激，最好是選用酸性的潔面慕斯，另外潔面時使用溫水最佳！

　　2、控制油脂分泌

　　皮膚長痘，油脂分泌旺盛是主要原因之一，在對抗痘痘之前，可以先從根本上抑制油脂分泌，調節肌膚水油平衡，恢復健康的肌膚狀態。

　　對於控制油脂分泌的護膚品，可以選用含微脂囊酯化VC、蛋白多糖、金縷梅葉提取物的精華，舒緩收斂痘痘，溫和抗氧提亮膚色。

　　3、去除角質，疏通毛孔

　　角質堆積過多，勢必會引起痘痘。

　　因為角質太厚，會阻礙油脂的排出，以至毛孔裡面的油脂出不來，外面的護膚品，又無法吸收，長痘、粗糙、暗沉，全部襲來。

　　想要改善這種肌膚狀況，單獨的去角質，肯定是不夠的，最簡單有效的方法就是選用含有果酸成分的前導（安瓶）精華，去除角質，溶解毛孔內的油脂，開啟肌膚通道。

　　毛孔不堵塞，角質不堆積，護膚品得到了吸收，痘痘、粗糙、暗沉拜拜。

　　方法一：可以用一些藥物去治療，比如可以用過氧苯甲醯凝膠：它是一種氧化劑的皮膚藥，是外用的。是適用於用於皮膚之後，功效是消毒防腐。

　　方法二：也可以使用複方珍珠暗瘡片：它具有清熱解毒，涼血通脈的功效。所以就特別適用於消除青少年的臉部的痘痘和痘印。

　　方法三：也可以服用一些清軟膠囊，牛黃解毒片另外口服葡萄糖酸鋅也可以,這些都有很好的治療效果，可以清熱解毒涼血。