如何科學清理鼻子中雜物（鼻屎）

　　鼻屎是由鼻腔分泌物形成，一般分為粘液狀和固態兩種，鼻屎過多會影響呼吸和美觀，處理不當會損傷鼻粘膜，學會科學的清理方法尤其重要

　　工具/原料鏡子棉籤或者衛生紙方法/步驟1當感覺鼻腔不舒服有異物感的時候，首先對著鏡子觀察鼻腔內是否有鼻屎，識別鼻屎是粘液狀的還是凝固的

　　2如果鼻屎是粘液狀的，可以透過擤鼻涕的方式把鼻屎清理出來，殘留的再用衛生紙或者棉籤輕輕擦去；

　　如果鼻屎已經凝固，上面的方法就不太適用了，這時候可以用雙手捧一些溫水浸潤一下鼻腔和鼻屎，這時候如果鼻屎變成粘液了就可以用上面的方法，如果還是凝固的可以把衛生紙或棉籤用溫水沾溼放到鼻孔裡（只塞一個鼻孔方便呼吸），停一小會等鼻屎變軟用上面方法清理就可以了；

　　3一個鼻孔清理完重複以上方法清理另外一個，待兩個都清理完可以用溫水再洗一下鼻腔

　　1、可以採用一些生理鹽水，進行鼻屎的沖洗軟化；

　　2、可以採用吸鼻器，有吸力的作用，可以把鼻腔深部的一些鼻屎吸出來；

　　3、可以購買鼻腔的沖洗器，再用生理鹽水自己洗鼻子，把這些鼻屎衝出體外。

　　4、如果不反覆的去摳鼻子，引起鼻腔或者鼻前庭的一些炎症，一般不會造成鼻腔裡面有很多的鼻屎。但如果鼻屎比較多、乾燥，影響到呼吸，有時候要注意可以用一些藥物進行治療，還要注意有沒有萎縮性鼻炎的情況。

　　1、低頭將鼻孔浸入水中，保持嘴唇在水面之上，輕輕的用鼻作吸氣動作。

　　2、意在將水吸入高於水面的鼻腔內，立刻從鼻孔用力出氣將水撥出，撥出水時有水泡產生，利用水流產生的衝擊力來清洗鼻腔，反覆做幾次，可以發現分泌物、幹痂等汙物漂浮於水中，甚至可以見到被堵塞在副鼻竇口的分泌物，形似蝌蚪狀的幹痂連同濃鼻涕被沖洗出來。

　　3、如果汙物較多時，可以換一盆清水重複進行，直至水中潔淨。鼻腔吸水深度根據個體耐受程度與熟練程度來決定，通常情況下先淺後稍深，至鼻腔鼻甲位置即可。