穿高跟鞋不掉跟的方法：
1、穿高跟鞋，主要是腳掌用力，因為有弧度，腳會不自覺的往前擠，造成腳後跟不跟腳。嘗試墊一個前墊，基本會有改善。
2、以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐。很多人平常都只是用小腿的力量在帶動步伐，所以會有不美觀的拖步走姿。注意大腿一定要抬起來，雖然只是微微抬起，但這可以讓身體的重心向上，而不是一直讓重心放在下半身。這樣步伐才不會沉重疲累，而是乾脆輕盈。
1、防滑絲襪：有的絲襪腳底有防滑的設計，買絲襪要選擇防滑設計的這類款式，穿起來舒服貼心，又可以防止鞋子脫落。
2、絲帶綁在鞋上：絲帶綁鞋上顯得柔美漂亮，同時能更好的綁住腳，防止鞋子脫腳。
3、加透明帶子：去市面買兩個透明的帶子安在鞋子後面，腳脖圍住，最後打造出一字扣的效果就好了，有了帶子鞋子就不會掉了。
1、防滑絲襪：有的絲襪腳底有防滑的設計，買絲襪要選擇防滑設計的這類款式，穿起來舒服貼心，又可以防止鞋子脫落。
2、絲帶綁在鞋上：絲帶綁鞋上顯得柔美漂亮，同時能更好的綁住腳，防止鞋子脫腳。
3、自己DIY加透明帶子：去市面買兩個透明的帶子安在鞋子後面，腳脖圍住，最後打造出一字扣的效果就好了，有了帶子鞋子就不會掉了。
1、直接換一雙碼較小的鞋子。
2、穿稍厚點的襪子，或者墊鞋墊，或者先穿白棉襪，再穿絲襪。
3、買鞋型稍微偏瘦的，或者就是買那種繫帶子的或有腳背上鞋釦的那種鞋。
4、也可以選擇加厚裝的後跟貼，或者就前半墊加後跟貼一起用，前半墊選擇海綿質地的，能緩衝壓力還比較舒適。 ...
1、平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。
2、平時端坐時，應先彎曲雙腳，然後輕輕將雙腿伸展，維持此姿態30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放鬆。
3、穿著高跟鞋走路時應挺胸收腹，自然大方，穩步而行，不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
4、平時多注意腳部的保養，養成 ...
會。
跟腱炎主要是負重引起的，而穿高跟鞋會加大腳跟的負重量，長期穿高跟鞋，可能患有跟腱炎，平時才會腳跟疼。嚴重者還會產生炎症或感染，波及肌腱和骨膜。 ...
用熱毛巾在磨腳的部位捂幾分鐘，再拿塊乾的軟毛巾墊著，用錘子把鞋子磨腳的地方敲平整就可以了。把報紙捏成團沾點水，不要太溼，但要整團都沾到水。再拿張乾的報紙裹住溼的報紙，塞在擠腳部位，用塑膠袋密封一夜。穿鞋之前，拿香皂(蠟燭亦可)在磨腳位置薄薄的塗上一層。 ...
原因：
1、鞋子碼數過大造成。
2、穿鞋時由於腳掌向前擠壓，使得鞋跟後部留下的空間極大，從而走起路來腳帶不起鞋，頻頻閃現高跟鞋掉跟的情形。
方法：
1、墊一塊質地較為柔軟的鞋墊，使鞋底面高度向上提升，相應空間縮小，就不會再出現高跟鞋掉跟的情形。
2、高跟鞋內墊上防滑脫矽膠前掌墊。
...
1、穿法一：把藕片切厚一些，用竹籤在藕片的中心部位輕輕穿過，穿好後用大指和食指捏著藕片中心部位，慢慢向竹籤下滑動，再按照此方法穿第二個，第三個……
2、穿法二：把藕切成薄片，不用硬扎，藕片本身就有很多藕眼，竹籤在藕眼部位穿過，採用“別針式”穿法。
3、藕串燒烤貼士：要烤藕片的時候，在清水裡過一次再 ...
這和人的腳型有關係，有的人穿鞋子腳脖處必須有個帶，或者鞋子後面本身有收緊功能的。這種腳型穿鞋容易拖拉。
另外一種原因就是鞋的尺寸不太合腳，一般情況下高跟鞋是人的著地點前移，家中前腳掌的負擔。
高跟鞋是指鞋跟高於普通鞋的一種鞋，使穿此鞋人的腳跟明顯比腳趾高。高跟鞋有許多種不同款式，尤其是在鞋跟的變化 ...