1、呼吸的練習。深吸一口氣，把這口氣沉到腹部，然後把這口氣盡量憋住在腹部。時間越長越好，然後慢慢均勻吐氣，必須經常練習。
2、增加口腔共鳴。做打哈欠的動作，用手觸控兩側牙關，這時口腔是最大程度的開啟，多練習這個姿勢，並且把這個習慣帶入說話裡面。
3、胸腔共鳴的練習，感受胸腔共鳴。微微張開嘴巴，放鬆喉頭，閉合聲帶，像金魚吐泡泡一樣輕輕地發聲，或低低的哼唱，體會胸腔的震動。
4、氣泡音的練習。首先，充分放鬆喉頭、面部，胸部鬆弛，口腔呈打哈欠狀。由胸部緩緩升起一股微弱的
1、呼吸的練習。深吸一口氣，把這口氣沉到腹部，然後把這口氣盡量憋住在腹部。時間越長越好，然後慢慢均勻吐氣，必須經常練習。
2、增加口腔共鳴。做打哈欠的動作，用手觸控兩側牙關，這時口腔是最大程度的開啟，多練習這個姿勢，並且把這個習慣帶入說話裡面。
3、胸腔共鳴的練習，感受胸腔共鳴。微微張開嘴巴，放鬆喉頭，閉合聲帶，像金魚吐泡泡一樣輕輕地發聲，或低低的哼唱，體會胸腔的震動。
4、氣泡音的練習。首先，充分放鬆喉頭、面部，胸部鬆弛，口腔呈打哈欠狀。由胸部緩緩升起一股微弱的
1、呼吸，需要切換呼吸方式。男生用的呼吸方法一般都是腹式呼吸法，而女生則是胸腔呼吸法。
2、爬音階和提高喉軟骨，當你能熟練地運用胸腔呼吸法後，就可以開始練習音階，當你發出能發的最高音時，喉結會自動提高，這就是提高喉軟骨練習的方法。
3、三腔共鳴，學習偽音，主要靠的就是三腔共鳴，鼻腔共鳴，口腔共鳴，胸腔共鳴，而偽聲，就是去掉胸腔共鳴，只使用口腔和鼻腔共鳴。
4、氣息，如果在最高音加入氣音發不出女孩的聲音，還可以深呼吸，以最慢速度撥出氣，這樣就能讓氣息變得柔，弱，輕。更像女生的聲音。
女生練習偽聲方法：
1、練習發“氣泡音”。做打哈欠狀，從高到低發“啊”這個音，當發音到最低音區時，就會聽到聲音如一串氣泡冒出來，這就是“氣泡音”。“氣泡音”是一種很好的開嗓方式。
2、練習“饒舌”。閉上嘴唇，把舌尖伸到齒前，順時針轉5周，然後在逆時針轉5周。透過練習，可以增強舌頭的力量。
3、練習“胸腹式聯合呼吸法”，雙腿叉開，與肩平行，兩手掐腰，吸氣呼氣，感受到腰部的變化，快吸慢呼，慢吸快呼，反覆練習。可以練習氣息。
4、練習繞口令，在練習繞口令的過程中，不單純追求速度，一定要把每一個音發飽滿。練習繞口令可以採用逐字、逐詞、逐句漸進練習。