從月經的第一天開始,一直到下一次月經來潮的第一天,算一個完整的月經週期,一般的情況下,這個週期是以一個月來計算的,但事實上是因人而異的,正常情況下的月經週期為28到35天,月經週期的長短是根據每個人的不同而不同,提前或錯後7到10天可看作正常範圍,出血的第1天為月經週期的開始,兩次月經第1天的間隔時間稱為月經週期,因此月經週期的計算應包括月經來潮的時間。
從月經的第一天開始,一直到下一次月經來潮的第一天,算一個完整的月經週期,一般的情況下,這個週期是以一個月來計算的,但事實上是因人而異的,正常情況下的月經週期為28到35天,月經週期的長短是根據每個人的不同而不同,提前或錯後7到10天可看作正常範圍,出血的第1天為月經週期的開始,兩次月經第1天的間隔時間稱為月經週期,因此月經週期的計算應包括月經來潮的時間。
1、其實正常情況下,月經週期的長短主要取決於卵泡期的長短,而卵泡期的長短還受遺傳,個人體質環境等多種因素的影響,因此根據每個人的情況不一樣,月經週期也會有所不同。
2、正常情況下,有規律的月經週期在21~35天之間,平均為28天。也就是說,只要這個週期很有規律,那麼月經週期在21~35天都屬於正常範圍內。
3、如果不是在這個天數,那麼很有可能是卵巢功能出現了異常,這時候就要去醫院做相關檢查,看看身體是不是出了什麼異常情況。
經期一般沒有明顯的不適。少數婦女可有腰痠、下腹部墜脹等感覺,並伴有輕度腹瀉或便秘。這是由於經期盆腔充血所致。由於經期大腦皮層不平衡和受激素水平波動的影響,部分婦女還會出現不同程度的全身性反應。如頭暈、頭痛、易倦、嗜睡、煩燥不安、情緒激動以及乳房脹痛等。但一般都比較輕微,不會影響學習和工作。如果在經前或行經期伴有劇烈腹痛,甚至噁心、嘔吐、昏倒症狀,應考慮痛經。
具體表現:
1、容易生病:因為生理期身體的免疫力低下,一不小心就容易生病;
2、容易發脾氣:生理期隨著身體本身的雌性激素分泌過盛發脾氣是經常的事;
3、愛吃辛辣食品:對於有些女性來說,生理期特別愛吃一些辛辣刺激的食物;
4、肚子痛:生理期肚子痛是正常的事,因為生理期間子宮內膜脫落;
5、臉上和身體上會長粉刺;
6、腋下淋巴結會鼓起;
7、生理期間睡眠不好。