如何走模特步

　　1、頭：頭部晃動主要是走路時先天養成的習慣。只要邁步就頭晃、平時多注意一點，找專業老師糾正，還是能解決的。行走時嘴一定不能亂動，嘴部也不可以閉的太緊，像平時一樣放鬆就可以了，如果出現一些多餘的動作，等同於畫蛇添足。一般時裝模特從後臺走到觀眾眼前，前臺造型除外，頭部基本上不會有太大的偏動。眼睛是大眾瞭解模特的視窗，要讓大家看出自信，有情緒是最好不過的了，可以貼切當時的音樂把當時的情緒用眼睛表達出來。實踐情況下，表情的把控要大於你的肢體動作。

　　2、肩：肩和臂是分不開的，臂擺的不好直接會影響肩的效果。一直認為用腰左右晃肩就可以擺的的有力，當初我就走進這個誤區，老師及時發現糾正了過來。走路時肩是在腰挺直的基礎之上，腰為柱，大臂自然發力帶動小臂擺動，後背肌肉往後方偏下拉。鼻腔呼吸，後拉肩放鬆肩部，。一肩高一肩低的情況必須需要注意肩部後拉後的平衡，肩部不平衡只是有時不太明顯。還有一種特殊情況：身體左右兩側走動時不對稱，明明靜態下身體是相互對稱的，也有可能不是肩的的原因，往下繼續看，也許是在哪個環節出了問題。

　　3、臂：我們長說要用大臂帶動小臂，有誰能真正分的清楚擺臂時是大臂帶動小臂，還是小臂甩動大臂，所以擺臂還是有一番正經的講究，對著鏡子看到大臂在動小臂也在動，往往這種情況下會認為大臂動了，就證明是大臂在帶動小臂的，其實是小臂在帶動大臂或者是軸關節在用力。秀場模特後襬臂要大，前擺臂要小。後襬臂速度要落慢於前擺臂。前擺臂時大小臂都不能使用力量，它是藉助後襬臂動作蕩起的一個弧度。擺臂追求的是自然、有力，讓人看出來舒服不彆扭就行了，苛意的擺動如同解放軍叔叔。

　　4、腹：腹部是腰部挺直的力量來源，走路時腹部不可以放鬆，別忘了收腹，讓上半身結構處於垂直的狀態，有些男模走路時上半身會隨著重心的變換導致整體晃動，很有可能是沒有收腹或腰不挺直造成的。建議男生練出腹肌，女生小肚腩該收的收。

　　5、跨：外行人看女模都是用跨來走路的，而男模不能動跨，男模特是依靠重心來走路的，這對於男模來說的確是件很頭痛的事，跨和腿的發力不是在一個平面形成的，是剛接觸走路時很容易動跨的原因之一，男模動跨走秀也是很正常的事，只要不明顯，稍微動一點反而會比不動跨好看一些。

　　6、腿：腿部的運用跟擺臂的方式雷同，要求大腿帶動小腿走路，小腿帶動大腿走路會有一種拖拉的感覺，道理都懂，就是分不清，對著鏡子也沒用，兩腿在行走時空隙最好小點，甚至不要有空隙，所謂“貓步”即臺步，像貓一樣走交叉步會顯得腿部修長和挺拔，空隙太大，重心柱會往兩邊左右偏移，會左右晃，當腳踢出去的時候，是用膝蓋在找音樂，也就是說膝蓋是在重心拍子上的，腳緊接著落地。

　　7、腳：走貓步要注意腳步力量的適中，不能完全落在腳跟上，也不能腳跟和腳尖同時落地，那樣看起來相當的彆扭。往往初學者都會犯這樣的毛病，建議前腳落地後腳蹬，一定要等前腳落穩了，後腳跟上才可以有向前登的力量，腳跟落地要迅速，重心始終在前腳上。腰部-肩部-大腿-腳推出去的，而不是走出去的。

　　老年模特步的走法：

　　1、步子要大；

　　2、前腳伸，後腳蹬；

　　3、走完一個8步之後的轉身，轉的時候，用肩膀帶動身體轉，身體先轉，頭留住，想象照一張照片，然後再轉回身子；

　　4、注意節奏，跟節奏走；

　　5、全身都要用力，頭的頂部對準天花板，雙肩下沉，收腹，挺胸，提臀。

　　每個人身邊都有這樣的一些朋友，他們思考問題總是很周到，能夠把很多細節問題都考慮的清楚，可以說幾乎是滴水不漏，而這也的確是讓人羨慕的。不過這種能力既有天生的，也有後天的。也許你也有，只是你沒有好好運用。十二生肖中，這些生肖就天生考慮周全。

　　屬鼠：精於算計

　　屬鼠人天生就很精明，什麼事情都能夠算計到最大的利益，所以也被稱為天生的商人。對此，只要仔細觀察就會發現，身邊的屬鼠人幾乎都會用經濟頭腦去算計一切事物，不僅僅是金錢花銷方面，就連生活節奏和未來計劃，甚至於身邊人的生活狀態，都在他們的算計中，十分周全。

　　屬蛇：喜歡掌控

　　屬蛇人的控制慾是很強的，他們不但在戀愛方面喜歡佔據主導權，而且在生活各方面都喜歡擁有滿滿的掌握感。屬蛇人喜歡提前計劃好一切，然後標出可能出現的變故，不讓自己出現意外情況。努力做到一切周全，一直是屬蛇人不為人知的特質，他們太喜歡掌控感，幾乎變態了。

　　屬雞：高瞻遠矚

　　十二生肖中最深謀遠慮的，就是屬雞人了。他們很懂得未雨綢繆，也很懂得怎麼把資源最大化利用。然而，屬雞人早就厭倦了爾虞我詐，所以也很少運用這份才能。大多數時候，屬雞人會本能地把每一步算計周全，但是絕不讓自己抱有過強的利益觀念，而這也是值得提倡的優點。

　　屬豬：喜歡踏實

　　屬豬人，這個踏實傻氣的存在，最喜歡的還是平淡安全的生活。他們沒有過多的才華，只是“傻人有傻福”，過得舒服就好了。然而很少有人知道，屬豬人的“傻人有傻福”都來自於他們的算計。屬豬人是很懂得權衡利弊的，雖然他們不懂盈利，但是一定會讓自己生活得舒服周全。