如何踢出電梯球

　　第一、 三步的助跑首當其衝，保持著緩慢的速度但也不能太慢向球跑去，並同時抬高右腿，腿彎曲，腳的足筋繃緊。

　　第二、 接著把左腳踩在足球的左側，緊挨著球即可，右腿自然地收回並且發力準備擊打球，需要一定的力量基礎。

　　第三、 身體自然地向左側傾斜，並且小腿彎曲，利用上小腿的力量，俗話說力量出奇蹟。

　　第四、 這時候到了關鍵的一步，用力直線擊打球正中心，注意大力出奇跡，球在高速旋轉時就會產生奇妙的變化弧線。

　　1、踢定點球，如球門球。斜向助跑，最後左腳落在球的左後方；右腿小腿先曡收，再以大腿帶動小腿弧形甩動，以正腳面踢球的右下方，觸球時腳面要繃緊，踝關節要緊張，提大腿甩小腿，同時右臂積極向後甩動，以加強擊球力量，保持身體平衡。

　　2、空球。現將球搓起來，接著淩空踢出，動作要領與踢定點球相似，無論是正面踢還是側面踢，都必須以正腳面觸球。因為是大齡控球，所以上身要前傾，防止只見高不見遠！

　　第一、 助跑，在踢球前保持兩米左右的距離，保持步伐不要過大不要過小，大約三步至球，左腳踩住球左側緊貼足球。

　　第二、 向左傾斜，左腳踩住以後，稍微像左傾斜，傾斜有助於人體調整姿勢，如同弓箭一般有更長的揮腿距離，提升力度。

　　第三、 收腿，右腿自然收回，腳踝處緊緊繃住，並且回勾，收回後劃出弧線在傾斜的過程中向球擊出。

　　第四、 爆射足球，隨著大腿和小腿的擺動創造出一條軌跡，最終擊打在球的中下部並向上搓起，大力和旋轉產生香蕉球。