如何選擇保健品？僅供參考

　　第一步：我們要了解一點，什麼是保健品。保健品是指具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品，即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。所以，保健品只是一種食品，所有鼓吹保健品有治病的商家，都是神經病。

　　第二步：我們來了解一下，保健品的分類，這一點是很多人忽略的地方。第一類是單一型保健品，比如說補鐵的補鋅的等； 第二類是混合型，成份上要複雜一些，如兩個老人跳舞等；第三類就是功能性保健品，這類產品是以中醫理念為主導，講究五行與平衡，要清除體內垃圾，調節體內功能，補充均衡營養。這種中醫理念還是真不錯的。個人覺得，要吃還是吃這種作用大些。

　　第三步：開始選擇了，只要一搜這個，五花八門，各種祖傳秘方啥的，這些我向來都是不怎麼信的，不是說完全假的，只能說不適合所有人。我認為真要選擇保健品，應選擇那種普遍適用型的，就像大米，人人都能吃，人人吃了都有好處。因此，選擇的時候，要以五穀雜糧成份為主的，不要太多的提取成份，更重要的就是，營養配比要均衡，不能單一過份補充某一種元素

　　第四步：確定自己吃保健品想要得到的好處，比如是想透過食療調腸胃，還是提高免疫力等，就根據自己實際情況進行選擇

　　第五步：選產品時，要擦亮眼了，先了解生產廠商是否有資質生產，食品的批號是“衛食字”，雖食用安全，但沒經功能試驗，不允許宣傳功能。藥品批號是“藥準字”，具有很好的治療作用，但同時也有副作用。還有就是保健食品包裝必須註明：名稱、淨含量及固形物含量、配料、功效成分、保健作用、適宜人群、食用方法、日期標示(生產日期及保質期)、儲藏方法、執行標準、保健食品生產企業名稱及地址、衛生許可證號。

　　注意事項 第六步：可以開開心心吃自己選擇的保健品了，但是還要注意，日常生活主食該吃什麼還得吃，它只起一個輔助。平時更要多喝水、多運動、少熬夜、少生氣、多善心、多孝順，才會真正擁有好身體，交得好運氣。

　　1、其實這款車型採用的是電磁鎖，並非是機械鎖，我們如果想要開啟油箱蓋，那麼需要感應開鎖。

　　2、那麼怎麼開啟油箱蓋的鎖呢？首先我們將汽車掛入P擋，然後熄火，切記是熄火不是鎖車。

　　3、然後我們走到汽車的油箱蓋面前，輕輕按下油箱蓋，這款車和其他車型還不同的是其他車型的油箱蓋都是在右邊，這款車的油箱蓋則是在左邊。

　　4、當油箱蓋開啟後，我們就可以對油箱進行除錯了，例如加油或者抽油等等。

　　5、如果無法開啟油箱蓋怎麼辦？我們可以直接撥打修理廠電話進行情況說明，或者重新重複以下動作，將車徹底鎖車-然後點火5分鐘，接下里熄火掛入P擋-開啟油箱蓋，就可以打開了。

　　閱讀，瞭解各種價值觀。每個人樹立價值觀的方式方法多不同，對於我們這一代人，殘酷的現實剛剛開始接觸，一直被真善美圍繞著，我們本身有著相對正能量的價值觀，要怎樣面對未來和挑戰，我們可以透過閱讀去了解。書裡有著各種各樣的價值觀，而經典書籍中的價值觀都是積極而值得借鑑吸取的。

　　與人深聊，碰撞思想。和有獨立價值觀的人交流真的是一件很讓人成長的事情，他們透過自己所看的，所經歷的，所想的，所學的，總結出對價值的認知，非常值得了解。當然，我們要學會不盲目認同，而是提出個人的見解，進行質疑或補充。

　　給自己思考的機會。我們常常會在微博上看到各種想法，或吐槽，或批評，或抵制，或……碰到這種時候，我們可以練習著讓自己去獨立做一個評判，當然我們也清晰認識到，任何沒有確鑿證據的極端言論都是有失公允的。

　　或許你可以找到你的信仰。宗教信仰有時候就是代表著一種價值觀，但我指的信仰並不僅限於宗教，我們可以樹立自己的信仰，對於某種精神某種價值的認定和推崇，對於某種生活某種姿態的渴望和追求。當然，要記住只有讓你真正覺得幸福的才是好的信仰。

　　實踐，多去走走看看。理論上的價值觀樹立是不夠的，有機會，多去看看外面的時間，我們很容易因為周圍環境的相似而不斷加固帶有侷限性的思想。去看看外面的世界，擴大你的格局，你會發現，世界有那麼多可能性，我們堅持的很多東西，其實並沒有那麼值得在乎，我們忽略的很多，才是真正不可或缺的。那些打動你的，將會改變你。