如何選擇最佳的辟穀時間

　　1、辟穀最好的時間選擇在春季與秋季進行，因為此時氣溫適中。冬季相對來說比較冷，禁食後能量減少，體溫下降，禦寒能力下降。夏季相對來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。身體好，有辟穀經驗的人，一年四季任何時候都可以辟穀；

　　2、長期辟穀的週期，一年進行兩次到四次，不可以長期辟穀，如果是因為需要治病，辟穀次數可以適當增加一些；

　　3、斷谷三天以上為辟穀，不滿三天作為節食。斷谷3到7天為短期辟穀，8到14天為中期辟穀，15天以上為長期辟穀，根據自身情況選擇合適的時間。

　　1、女人辟穀的最佳時間是春季和秋季，一般每次不能少於3天，一年兩次到四次最佳。

　　2、第一、季節的選擇：辟穀最好的時間選擇在春季與秋季進行，因為此時氣溫適中。冬季相對來說比較冷，禁食後能量減少，體溫下降，禦寒能力下降。夏季相對來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。但這不是絕對的，身體好的人，有辟穀經驗的人，一年四季任何時候都可以辟穀。

　　3、第二、單次辟穀的時間：一次全闢的時間，或者7天，或者14天，或者21天，一般是7天的倍數。少於3天，不能稱為辟穀，只能稱為節食。多於21天的全闢，難度比較大，多是有修煉功底的人才能做到。

　　4、第三、辟穀週期時間的選擇：關於辟穀週期時間的選擇，若是出於養生的目的，長期辟穀的週期，一年進行兩次到四次，比較好，太頻繁未必合適。若是出於治病的目的，辟穀次數可以適當增加一些。

　　1、女人辟穀的最佳時間是春季和秋季，一般每次不能少於3天，一年兩次到四次最佳。

　　2、第一、季節的選擇：辟穀最好的時間選擇在春季與秋季進行，因為此時氣溫適中。冬季相對來說比較冷，禁食後能量減少，體溫下降，禦寒能力下降。夏季相對來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。但這不是絕對的，身體好的人，有辟穀經驗的人，一年四季任何時候都可以辟穀。

　　3、第二、單次辟穀的時間：一次全闢的時間，或者7天，或者14天，或者21天，一般是7天的倍數。少於3天，不能稱為辟穀，只能稱為節食。多於21天的全闢，難度比較大，多是有修煉功底的人才能做到。

　　4、第三、辟穀週期時間的選擇：關於辟穀週期時間的選擇，若是出於養生的目的，長期辟穀的週期，一年進行兩次到四次，比較好，太頻繁未必合適。若是出於治病的目的，辟穀次數可以適當增加一些。