1、勇敢對待，直面挫折：受挫感與挫折成正比，即挫折越大，受挫感越強，從而不可接受的可能性越大，挫折反應也越大。
2、坦然接受，笑對挫折：挫折面前，首先應該勇敢的面對。其次便是坦然接受挫折了。在心裡上暗示自己，現在就算不接受，對現在及以後也毫無改變，因為挫折已經出現，歷史已經無法更改，接受不接受挫折就在那。
3、一旦遇挫折，全力解決：有些挫折並可怕，也並不是所有的挫折都是挫折。
4、完善自己，讓挫折避而遠之：避開挫折可能是一個較為理想的方法，因為如果成功避開挫折，就不用花費太多功夫就能夠滿足意願。
5、反思挫折，轉變挫折：在同一個地方不能摔倒兩次。
6、積聚挫折，強大自我：量積累到有一定程度都會有質的飛躍。不要瞧不上任何一個挫折。生活中應該讓自己保持平常心，不要那麼趾高氣揚，也不要那麼卑微、低聲下氣；強大自己的內心，端正自己的生活態度。
1、正確對待：人們常說“錢難掙，屎難吃”，這說明了工作的不易，要工作就得付出汗水和淚水，在工作中受些挫折也是很正常的。我們一定要認清現實的殘酷性，接受人生的酸甜苦辣。
2、心如止水：我們要時刻牢記“人生不如意十有八九”這句話，“萬事如意，心想事成，一帆風順”這些美好的詞語只是人們的一種主觀願意，而現實生活是非常殘酷的，失敗會經常與我們相伴。在工作中受到挫折後，我們一定不要氣餒，要心如此水，正確面對。
3、分析原因：做任何事情都要遵守客觀規律，有其應有的方式方法。同樣，在工作中我們也需要遵守工作方法，如果方法不當，就很難做好工作，就容易遭遇挫折。在受到挫折的時候一定要學會分析原因，看看自己是方法不對，還是努力不夠，還是能力不足，只有這樣才能有針對性地做出調整。
4、承認失敗：工作完美只是我們的一種良好願望，在現實中我們面對的經常是不完美。比如在辦公室工作中，你辛辛苦苦寫出來的檔案沒有透過稽核，你加班加點完成的彙報材料得不到好評……。面對種種失敗，我們只能承認和接受，然後再想辦法不斷完善。
5、接受現實：理想總是很豐滿，現實卻總是很骨感。年輕人充滿夢想，總想把工作做得完美無缺，總想得到鮮花和掌聲，但是經常面對卻是挫折。每個單位都是一個小社會，每個單位都不一樣，你在這兒是優秀的，但是換個地方就不優秀了。我們要學會接受現實，理解人情世故，正確對待各種各樣的挫折。
“世上無難事，只怕有心人”，我們要做工作的有心人，堅持“奮鬥不止，永攀高峰”的原則，永不言敗，保持一顆進取心，不斷學習，向老前輩學習，向領導學習，向同行學習，向實踐學習，向書本學習。相信，從頭再來之後就會無限的希望。
1、正視挫折，認真分析。分析挫折產生的主客觀原因，正確對待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨鍊自己的意志。
2、學會宣洩，擺脫壓力。分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心裡，應當主動向老師、同學或親友傾訴，爭取別人的諒解。
3、情緒轉移，尋求昇華。轉移自己的視線,遭受挫折後可以透過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調適，情感得以昇華。
4、學會幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣洩積鬱、平衡心態、製造快樂的良方。
5、尋找原因，理清思路。
6、再接再厲，鍥而不捨。