1、控制好自己的情緒。當受到批評的時候，首先自己的自尊心受到了打擊自然會變得憤怒，現在唯一做的就是控制好自己的情緒吧，不要讓憤怒指導理性。
2、虛心聽完批評後再發話。受到上司的批評虛心聽完批評後再發話，這樣也是對上司的尊重，就算有什麼要解釋的也不要中途打斷上司說話。
3、該解釋的地方要進行解釋。在聽完上司對自己的批評後，該解釋的地方要進行解釋，因為有的時候可能出現失誤並非自己所的導致的，也是防止自己被背黑鍋。
4、找到被批評的源頭。受到批評後要自己回想一下批評是不是有道理，自己被批評的原因是什麼，從中歸納總結自己的失誤原因，不斷改善自己。
5、在批評中吸取經驗教訓。工作中出現失誤，自己就要從中吸取教訓，從批評中知道的自己的不足，爭取你不自己的失誤，再以後的工作中也要特別注意一下。
1、明確立場，樹立自己的風格。職場如戰場，這話一點不假，你和你的同事之間，不是同學老師的關係，而是利益的分攤者，你拿的利益多，他就會減少，市場經濟都是利己的，所以初入職場，你必須明白此點，明確你的立場，同時不要一直軟弱怯懦下去，你要學著有自己的風格，當然，這並不是要你和同事間鬧矛盾，而是不要一味的順從。
2、學會說no，有所為有所不為。職場中的同事欺負，並不是說明顯的壓榨你，而是利用你對公司的陌生，對制度的不熟悉，利用他比你多的資源去要求你替他完成某些事情，一般帶有不明顯的特點，比如讓你幫忙跑腿，幫忙列印，幫忙接電話等等，有時甚至會帶著教你技巧的外衣，其實就是再利用你，這個時候，請保持警惕，不是每個人都是好心的教你，你要學會判斷，同事也要學會說no。
3、全心全意，尊重能者，虛心但不掏心。工作中，你要不斷學習，要有虛懷若谷的心態去對待你的未知領域，對待工作中的能者你要學會尊重他們，畢竟他們由你沒有的由你不會的東西，但是，虛心的時候不要傾心，不要把心都掏給人家，凡事有自己的想法，努力提升自己。
4、跟對主管，選對同事，做對的事，豈能事事如意，但求問心無愧。初入職場，你可能怕得罪人，可能怕損失學習機會，所以你戰戰兢兢，做事如履薄冰，其實大可不必，給你提個醒，首先你要明白誰是你主管，然後去選擇對脾氣的同事，做事情憑著良心，然後你會覺得職場並不那麼難走，然後堅持下去，一旦你有自己的成就了，就不再會有無端的“欺負了”。
1、擺正心態：領導說的對的地方，要自己記下來，爭取下次不能犯一樣的錯誤，不能在一個坑裡摔倒兩次。如果是領導說的不對的地方，也不要太放在心上，隨便聽聽就好。
2、尋找緣由：老闆一般不會無緣無故的批評屬下，可能是你的事情做的不好，可能是平常太囂張，總之有地方觸及了老闆的底線。要找出緣由，不要讓自己再被批評的無話可說。
3、反省自己：把自己賀好員工作對比，反省自己哪裡做的不夠好，甚至哪些方面是禁忌。只有不斷的反省自己，才能不斷的進步。
4、檢討自己：在被領導批評後，儘管十分的不開心，但是也不能表露出來。要在領導面前檢討自己，這樣會讓老闆認為你識大體、顧大局，留下一個較好的印象。
5、私下解釋：如果自己是無辜的受害者，可以私下找領導說明緣由，解釋整件事情。但是也要學著給領導找臺階下，避免尷尬的局面發生，這樣領導才會喜歡明事理的你。