增加纖維素、水果攝入，適當多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等，易潤暢通便。
注意妊娠期保健，定期到醫院檢查。發現胎位不正時及時進行糾正。因為胎位不正不僅對以後生產不利，而且易造成下腔靜脈受壓，靜脈迴流受阻。直腸下段及肛管靜脈淤血、擴張、彎曲而發生腸炎，一旦腸炎發生，加上其它生理特點，更易引起胃炎。
有腸炎者，每天便後用溫水燻洗、坐浴以改善肛門區域性血液迴圈，鬆弛肛門內外括約肌，並保持肛門部清潔，預防感染。
增加纖維素、水果攝入，適當多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等，易潤暢通便。
注意妊娠期保健，定期到醫院檢查。發現胎位不正時及時進行糾正。因為胎位不正不僅對以後生產不利，而且易造成下腔靜脈受壓，靜脈迴流受阻。直腸下段及肛管靜脈淤血、擴張、彎曲而發生腸炎，一旦腸炎發生，加上其它生理特點，更易引起胃炎。
有腸炎者，每天便後用溫水燻洗、坐浴以改善肛門區域性血液迴圈，鬆弛肛門內外括約肌，並保持肛門部清潔，預防感染。
現在我們國家疫苗接種正在如火如荼地進行中，很多人已經接種了，但是還有一些人是不適合接種的，哺乳期的媽媽想要接種又擔心會影響寶寶，那麼哺乳期可以打新冠疫苗嗎？下面小編為大家帶來相關內容分享，感興趣的小夥伴一起來看一下吧。
哺乳期新冠疫苗要不要打
對於哺乳期的女性可以注射新冠疫苗。
在目前的臨床資料上顯示，雖然沒有哺乳期的女性接種新冠疫苗，對哺乳嬰幼兒有影響的臨床資料。
但是對於其安全性的理解，仍然建議對新冠病毒感染有高風險的哺乳期的女性，比如醫務工作者等是可以接種疫苗的，也是在哺乳期女性接種新冠疫苗之後，仍然可以繼續母乳餵養。
但是要注意妊娠期的女性是禁止接種新冠疫苗的。
但是如果在哺乳期仍然可以接種新冠疫苗，可以繼續哺乳。
以上就是哺乳期可以打新冠疫苗嗎介紹，希望對大家有所幫助。
菠菜：腸熱毒的“清理工”，菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，可防治胃炎，使人容光煥發，被譽為腸胃熱毒的“清理工”。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定；菠菜富含各 種維生素，能夠防治口角炎、夜盲症；菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能啟用大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。
海帶：腸蠕動的“加速器”，海帶可有效防治地方性甲狀腺腫，對高血壓、動脈硬化及高血脂有預防和輔助的治療作用。在排毒方面，海帶是腸蠕動的“加速器”。海帶呈鹼性，可促進血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便。而且熱量低，膳食纖維豐富，能加速腸道運動。
豬血：腸解毒的“消化酶”，豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入 人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應，易於毒素排出體外。此外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養顏的理想食物，是腸解毒的“消化 酶”。
糙米：腸疏通的“管道工”，糙米比起白米更富有許多維生素、礦物質與膳食纖維，所以糙米向來是一種健康食品。糙米中含有豐富的B族維生素和維生素E，能促進血液迴圈，源源不斷地為腸道輸送能量，可促進腸道有益菌增殖，預防胃炎和腸癌，被譽為是腸道疏通的“管道工”。
蜂蜜：胃腸道的“養顏液”，蜂蜜含有的氨基酸、維生素，可促進身體良性迴圈；蜂蜜中的鎂、磷、鈣等營養元素能調節神經系統，也可以為腸道提供良好的休息環境，讓腸道 “和顏悅色”，被譽為是胃腸道的“養顏液”。
酸奶：腸動力的“新增劑”，酸奶富含的乳酸菌可以維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵；乳酸菌還會產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動，從而防止胃炎，被譽為是腸動力的“新增劑”；酸奶中所含的多種酶，還可以幫助人體更好地消化吸收奶中的營養成分。
魔芋豆腐：腸輕盈的“能量元”，魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維，可大大促進腸道的蠕動，減輕腸道壓力。另外，其中的膳食纖維，可在腸壁上形成保護膜，縮短食物的停留時間，清除腸壁的廢物，被譽為是使得腸道變輕盈的“能量元”。