妹子居家必備！桃花茶和什麼泡水喝

　　桃花茶是用桃花沖泡的花草茶，它沖泡簡單方便，適量飲用有美容瘦身之效，受到人們的青睞。而如今很多人在喝花草茶的時候喜歡多種花草進行搭配，那麼桃花茶和什麼一起泡水喝效果好呢？愛美的女孩們快看過來。

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　　桃花茶和山楂

　　桃花性味甘，平無毒，可消食順氣，痰飲，積滯，小便不利，經閉。同時，桃花富含的山奈酚、香、豆精、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養物質，能夠擴張血管，疏通脈絡，潤澤肌膚，改善血液迴圈，對防治皮膚乾燥、粗糙及皺紋等有效，是很好的養顏美容、減肥佳品。

　　而山楂有化食減肥的作用，既助消化又降血脂，二者一起沖泡具有健脾消食、和血養顏的功效。不過需要注意的是桃花性涼，喝的劑量和次數不要太多。

　　桃花茶和蜂蜜

　　桃花可祛病保健。其性平味苦，入手少陰、足厥陰經，有利水、活血、通便的作用。李時珍曰：“桃花，性走洩下降，利大腸甚快，用以治氣實人病水飲腫滿、積滯、大小便閉塞者，則有功無害。

　　蜂蜜主要成分為糖類，具有滋養、潤燥、解毒之功效，同時由於其還含有生物樣雌激素，對女性身體的調理有很大益處。因此桃花和蜂蜜一起泡水喝的效果很不錯，但需要注意的是，沖泡時要等水溫降至40度以下時才可以加蜂蜜，水溫過高會損失蜂蜜的活性成分。

　　桃花茶和玫瑰花茶

　　玫瑰花茶花茶性質溫和、花形唯美，顏色粉嫩，香氣優雅迷人，入口甘柔不膩，能令人緩和情緒、紓解抑鬱，很適合上班一族。最重要的是它的養顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。

　　桃花茶不僅可以減肥，還可以美容養顏，據說每年三月初三從桃樹上取下的桃花是最好的，桃花曬乾泡茶喝可以排毒、通腸還可養顏。桃花茶與玫瑰花茶一起沖泡，適量飲用，實屬美容佳飲。下面就是兩種桃花與玫瑰的花茶搭配。

　　美容養顏花草茶

　　材料：玫瑰、玫瑰茄、桃花

　　說明：滋養肌膚，祛斑除痘，補充面部水分，保持皮膚光澤，減少皺紋，青春永駐。

　　美顏祛斑花草茶

　　材料：桃花、檸檬片、玫瑰

　　說明：滋養肌膚，排毒養顏，促進皮膚細胞更新，可治療虛溼盛或血虛血熱而致的蝴蝶斑、黃褐斑等症狀。

　　1、把紅豆薏米洗淨，放入杯子，拿開水直接沖泡飲用即可。

　　2、鍋內不用加油，小火炒制薏米，然後將薏米炒至金黃色。

　　3、然後把一把紅豆，一把薏米，清水沖洗乾淨，倒入養生壺，接著在水壺內加水，開始加熱。

　　4、然後水燒開，繼續煮15分鐘，再燜15分鐘即可。

　　紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶，用處有健脾養胃、利水、除痺、清熱排膿的功效，非常適合體內溼氣較重的人飲用。

　　抹茶粉是生活中比較常見的一種保健食品，它可以起到很不錯的功效與作用，很多人都會用抹茶粉泡水喝。抹茶粉泡水喝可以保護牙齒、保護視力，還能提神醒腦、美容護膚等，很適合年輕人飲用，一般沒有什麼危害。

　　喝抹茶粉的功效與作用

　　主要好處如下：

　　1.護膚與美容抹茶粉是一種清蒸綠茶，經天然石磨磨成微粉。它含有大量的維生素C、維生素E和其他物質。維生素C可以滋養皮膚，防止紫外線對皮膚造成損害，而維生素E可以延緩皮膚衰老。因此，抹茶粉具有一定的美容和美容效果。

　　2.保護視力在水中飲用抹茶粉也有一定的保護視力作用。抹茶粉含有大量維生素a物質。這些物質進入人體並與其他營養物質結合，轉化為大量的維生素a。維生素a對人類眼睛有很大作用，對保護視力有一定作用。因此，對於視力差的人來說，喝適量的抹茶粉和一些抹茶粉在水中是非常好的。

　　3.保護牙齒抹茶粉含有大量氟離子，可作用於人體牙齒和其他骨脂，預防骨質疏鬆，提高骨密度，保護牙齒健康。

　　4.提神提神醒腦是抹茶粉的重要功效之一，因為抹茶粉中含有一定量的咖啡因和茶多酚，可直接影響人體生物神經，興奮神經，保持大腦清醒，思維更快速清晰。

　　5.利尿、消腫和預防結石人們平時吃抹茶粉時，它還可以起到利尿、消腫和防止結石的重要作用，因為它富含咖啡因和茶鹼。進入人體後，可以抑制腎小管對鈣的吸收，防止結石的形成。此外，抹茶粉還可以改善人體腎功能，加速體內水分代謝，防止不良排尿或身體水腫。

　　抹茶粉泡水喝的壞處

　　適量食用抹茶粉無害，但過量食用抹茶粉可能會增加人體腎臟負擔，影響人體對食物中鐵的吸收，甚至引起貧血等症狀。

　　抹茶含有生物鹼。這是一種天然鹼性飲料。這種元素可以中和酸性食物，保持人體體液的正常pH值。此外，抹茶中的單寧可以抑制細菌。咖啡因還能促進胃液的分泌。芳香油可以溶解脂肪，幫助消化。因此，抹茶有改善腸胃的作用。

　　抹茶可以減少輻射的危害。抹茶中的茶精可以中和放射性元素鍶，減少原子輻射的傷害。在一定程度上，這些成分會對今天的城市造成輻射汙染。

　　抹茶還能預防高血壓。抹茶中含有豐富的茶精，可以增強身體積累維生素的能力，減少血液和肝臟中脂肪的積累，維持毛細血管的正常抵抗力。因此，適當飲用抹茶對預防和治療高血壓、動脈硬化和冠心病有一定的益處。

　　抹茶還能降低膽固醇，防止肥胖。抹茶中的維生素C可以降低血液中的膽固醇，增強血管韌性，降低膽固醇，減肥。

　　抹茶粉怎麼衝來喝最好

　　抹茶粉不能直接用沸水沖泡。怎樣才能最好地釀造和飲用抹茶粉？你可以先用一點沸水來調整糊狀物，也就是說，在抹茶粉中加入一點水，使其成為沒有結塊顆粒的細糊狀物，然後慢慢加入一點水，使其逐漸調整為液體，最後加入所有你想要製備的沸水。不要將漿料與冷水混合，這會加速抹茶粉的氧化和變色。如果泥漿不混合，單獨用水沖洗時會有大量結塊。儘快喝下準備好的抹茶。當它變冷時，它會在水底凝結，形成一層無法再被沖走的物體。如果你想把抹茶粉做成什麼東西，你可以試著做海綿蛋糕或七峰、餅乾或軟吐司。太甜太油膩是不合適的。和抹茶一起吃是最好的。

　　哪些人不適合喝抹茶粉泡水

　　一般來說，身體虛弱和身體寒冷的人不適合喝抹茶粉來喝水。

　　1.正常情況下，身體虛弱或脾胃虛弱的人應儘量不喝抹茶粉，因為它會增加身體負擔，情況可能會變得更嚴重。如果你平時便秘，不適合吃太多抹茶粉。過量食用抹茶粉可能會加劇便秘。

　　2.身體寒冷的人不宜飲用抹茶粉。如果月經不規律，過量服用抹茶粉也可能會加重月經，甚至比以前更嚴重。

　　平時飲用抹茶粉可以維持身體器官的正常運轉。抹茶粉本身富含維生素B1，能更好地改善身體的精神狀態，維持心臟、神經和消化系統的正常運轉。抹茶粉也能促進便秘。抹茶粉富含纖維。