油性發質：先用1號，在用2號，在用1號，用一段時間就會變成正常狀態了，每個人情況不同，恢復到正常髮質一般1周到1個月左右。
乾性髮質：先用2號，在用1號，在用2號，通樣用一段時間就會變成正常狀態了
正常髮質：先用1號，在用2號。
油性發質：先用1號，在用2號，在用1號，用一段時間就會變成正常狀態了，每個人情況不同，恢復到正常髮質一般1周到1個月左右。
乾性髮質：先用2號，在用1號，在用2號，通樣用一段時間就會變成正常狀態了
正常髮質：先用1號，在用2號。
1、洗頭最佳的時間是晚上9點
因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。
2、水溫40度左右
涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫髮!太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。
3、不要直接把洗髮水倒在頭上
洗髮水必須先倒在手心裡，揉搓均勻之後再清洗頭髮。如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想(不利於起泡沫)。
4、不要用指甲抓頭皮
洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
5、洗頭次數少一些更好
如果頭髮本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因為洗頭會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利於髮質更好。但是有些人頭髮出油厲害，那麼可以每天洗一次頭，因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。
6、洗頭後一定先擦乾
很多人洗完頭都是等頭髮自然幹，這樣其實不好。人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至6、7成幹，促進毛鱗片閉合，這樣更有利於減少頻繁洗髮水對頭髮的損傷。
7、頭髮吹乾再睡覺
溼著頭髮睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉髮增多、髮質變差等等。睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。
8、不要梳溼頭髮
剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得很毛躁。
1、要點是讓洗髮水起泡，在手心中放入適量洗髮水，然後開始打出泡沫吧。如果對於打泡沫不太擅長的話建議您可以使用起泡網，這樣就可以簡單打出豐富泡沫了。
2、然後，將泡沫分散到頭皮上。要領是用指腹像做按摩一樣清洗頭皮。
3、洗髮水的泡沫可以很好地去除頭髮上的汙垢，因此就沒有必要用力揉頭髮了。
4、沖洗時請用溫水充分清洗，為了不讓洗髮水有殘留，一定要充分沖洗乾淨。從頭皮開始，以及洗髮水容易殘留的耳朵周圍，髮際線附近都要衝洗乾淨。沖洗水的溫度與預洗水一樣，在38度左右最合適。