孕四個多月每日需要的鈣含量為800及1000mg，孕晚期及哺乳期需要的鈣含量為1200mg。
鈣英文別名有CalciumshotNmmdia;CalciumturningsN;Calciumshavings.鈣是一種金屬元素，符號Ca，在化學元素週期表中位於第4週期、第IIA族，常溫下呈銀白色晶體。動物的骨骼、蛤殼、蛋殼都含有碳酸鈣。可用於合金的脫氧劑、油類的脫水劑、冶金的還原劑、鐵和鐵合金的脫硫與脫碳劑以及電子管中的吸氣劑等。它的化合物在工業上、建築工程上和醫藥上用途很大。
孕四個多月每日需要的鈣含量為800及1000mg，孕晚期及哺乳期需要的鈣含量為1200mg。
鈣英文別名有CalciumshotNmmdia;CalciumturningsN;Calciumshavings.鈣是一種金屬元素，符號Ca，在化學元素週期表中位於第4週期、第IIA族，常溫下呈銀白色晶體。動物的骨骼、蛤殼、蛋殼都含有碳酸鈣。可用於合金的脫氧劑、油類的脫水劑、冶金的還原劑、鐵和鐵合金的脫硫與脫碳劑以及電子管中的吸氣劑等。它的化合物在工業上、建築工程上和醫藥上用途很大。
懷孕4個月要在醫生的建議下使用一些補充鈣元素的藥物，並且很多女性在孕中體育可能會出現貧血的症狀，所以也需要適當的配合一些補血以及補鐵的藥物，一般不建議孕婦自己食用，可以在醫生的建議下來合理的選擇，儘量不要自己使用一些藥物。
孕中期胎兒會快速的發育，所以這時候履行要補充足夠的，有營養的食物才能夠滿足自身引起胎兒的生長需要，比如說常見的要多吃大豆類製品、瘦肉、魚類、牛奶、雞蛋等各種食物。同時還要注意各種食物的營養搭配均衡。
為了保證胎兒正常的發育，所以女性要調整好自己的心態，保證樂觀的心態，能夠減少很多問題的出現，並且平時可以適當的外出走走，放鬆心情，不過到孕中期以後外出的時候，儘量身邊也要有家人的陪伴，以免出現不必要的傷害，儘量減少到人群非常擁擠的地方。
1、懷孕期間燙髮對胎兒是不利的，燙髮劑大多含有有毒重金屬，如：汞，鉛等。容易被頭皮吸收入血。胎兒是靠吸收母體血液的營養來維持正常生長。所以有毒重金屬也會透過血液被胎兒吸收。對胎兒的發育有一定的影響.包括哺乳期也最好不要燙髮及染髮。
2、最好是多吃些排毒的食物，勤洗頭髮，去正規醫院做好孕產期保健，嚴密觀察胎兒發育。