孕婦怎麼吃西柚

　　1、補充葉酸：西柚是種非常好的水果，孕婦可以放心吃的。很多媽媽們並不知道西柚面是含有葉酸的。在整個孕期媽媽都得要補充葉酸，想要補充葉酸的話，吃西柚是一個不錯的方式。當寶寶越來越大時，對於葉酸的需求量也是不斷的增加的。除了補充專用的葉酸劑外，也可以吃一點西柚來補充。

　　2、補充多種營養：西柚裡含有豐富的維生素a和c。媽媽適當的吃一點西柚可以促進消化，而且對於寶寶的大腦發育還有很好的作用。在孕期，媽媽可以放心吃西柚。西柚是一個很不錯的水果，適當的吃一些西柚，能讓自己的皮膚越來越好看。媽媽最好要在飯後才能吃西柚。不要在空腹的狀態下吃西柚，就能有效避免刺激胃部，從而避免損傷胃部的功能。

　　1、補充葉酸：西柚是種非常好的水果，孕婦可以放心吃的。很多媽媽們並不知道西柚面是含有葉酸的。在整個孕期媽媽都得要補充葉酸，想要補充葉酸的話，吃西柚是一個不錯的方式。當寶寶越來越大時，對於葉酸的需求量也是不斷的增加的。除了補充專用的葉酸劑外，也可以吃一點西柚來補充。

　　2、補充多種營養：西柚裡含有豐富的維生素a和c。媽媽適當的吃一點西柚可以促進消化，而且對於寶寶的大腦發育還有很好的作用。在孕期，媽媽可以放心吃西柚。西柚是一個很不錯的水果，適當的吃一些西柚，能讓自己的皮膚越來越好看。媽媽最好要在飯後才能吃西柚。不要在空腹的狀態下吃西柚，就能有效避免刺激胃部，從而避免損傷胃部的功能。

　　西柚富含天然的維生素以及可溶性纖維素，營養豐富，孕婦是可以適當的服用，一般的西柚都可以生吃，只要剝皮吃裡面的果肉就可以，也可以配合榨成汁，加上糖或蜂蜜，那樣味道會更鮮美，孕婦要根據自己的口味選擇適合自己吃西柚的方法，只要願吃，怎麼吃是都可以的。但千萬不要過量。