孕婦怎麼選擇洗髮水

　　根據孕婦頭髮髮質不一樣，孕婦可以有針對性地選擇適合自己髮質的孕婦洗髮水。

　　1、出油&頭皮癢

　　油性發質的人容易有頭皮出油及發癢的現象，尤其在炎熱的夏季，皮脂分泌量會增加，使得頭皮出油的情況格外嚴重。若頭皮出油再加上灰塵汙垢、汗水，更會引起頭皮搔癢。有此煩惱的媽咪，應增加洗頭髮的頻率，並挑選止頭皮癢、適合油性發質的乾爽型洗髮產品。有油性發質且容易頭皮出油及發癢的媽咪們，單靠洗髮產品處理，效果是很有限的，因為生活作息不規律、睡眠不足、壓力過大、飲食不均衡等，皆可能導致以上症狀惡化，建議媽咪應先養成良好的生活習慣，才能治標又治本。

　　2、大量落髮

　　所有的頭髮大約有85%處於生長期，1～2%介於退行期，其餘的則在休止期。原則上，並不是每根頭髮都處在生長期的階段，有些會在休息的狀態，有的則會掉落。這種現象是屬於正常的生理性掉髮，媽咪們無須過於擔心。保持2-3天洗一次頭髮即可。但如果掉髮過於嚴重，就說明身體出現了問題應及時就醫。

　　3、頭皮屑

　　頭皮屑有分乾性及油性兩種型態。乾性的頭皮屑有點像是皮膚乾燥脫屑，油性的頭皮屑則常會伴隨脂漏性皮膚炎的症狀表現。有脂漏性皮膚炎體質的人，毛囊裡的皮屑芽苞菌活性大大增加，若頭皮屑越來越多，就必須選用抗屑洗髮精，但如於使用後頭皮屑的狀況仍未見好轉，就必須至皮膚科求診。

　　我們在選擇洗髮水的時候，要根據個人髮質不同來考量，如果髮質屬於乾性或中性，可以選擇弱酸性的洗髮水；如果頭髮屬於油性，就要選擇清潔力更強的鹼性洗髮水。人體體液呈弱酸性，使用弱鹼性的洗髮水會更好，有利於毛孔張開更好清潔。但是需要使用酸性護髮素中和。

　　孕婦護膚品需要選擇天然性、安全性、專業性、有效性、基礎性五個特徵，產品不含中重金屬、酒精、激素、礦物油、化學防腐劑和化學香料，對胎兒和孕婦無傷害，同時可以有效改善孕產期的肌膚問題。