1、孕期可以吃鵝蛋，鵝蛋含有豐富的蛋白質，而且非常容易吸收。含有豐富的鈣、鐵等微量元素，有利於胎兒的生長髮育。但是鵝蛋含有的膽固醇較多，不適宜在孕期食用過多，鵝蛋一般一天頂多吃一個。在中醫角度來講，鵝蛋有去胎毒的作用。
2、吃鵝蛋可以用各種辦法，比如煮鵝蛋或者炒鵝蛋都可以，沒有本質區別。孕期要注意飲食上的營養均衡，要多吃含蛋白質，含鈣、鐵等微量元素多的食物，主要是指各種肉類，孕期也要多吃青菜，多吃綠葉菜。
1、材料：圓蔥300g、西紅柿200g、油適量、鹽10g、鵝蛋2個、姜適量、蒜適量。
2、準備好原料。切成滾刀塊。
3、切配蒜片和薑絲。
4、鵝蛋打入碗中，加少許鹽攪拌。
5、鍋內放少許油，攤入鵝蛋。
6、炒成碎片倒入碗中備用。
7、鍋內放少許油，倒入蒜片薑絲煸香，加入兩種圓蔥翻炒均勻。
8、加入兩種番茄繼續翻炒，放入少量鹽。
9、倒入炒好的鵝蛋。
10、繼續翻炒至成熟，裝盤。
1、孕婦是可以吃鵝蛋的。
2、鵝蛋當中的營養價值也比較高，富含有優質的蛋白質，而且都是一些完全的蛋白質，它的氨基酸構成與人體蛋白質相接近，在人體內的吸收利用率是比較高的。另外，鵝蛋當中含有的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質，可以有利於寶寶的生長髮育。鵝蛋當中的鈣是骨骼和牙齒構成的主要成分，在孕期吃鈣有利於寶寶牙齒和骨骼的發育，而且有利於孕婦對鈣的需求。鵝蛋當中的維生素A含量也是非常高的，而維生素A為寶寶的視力發育能夠提供幫助。另外鵝蛋當中營養，有利於的寶寶和媽媽的身體免疫力的增強。
1、在懷孕期間，孕婦是可以適量地吃鵝蛋的，鵝蛋的營養價值非常高，它含有蛋白質，並且多是完全的蛋白質，與人體的蛋白質相接近，能夠提高在體內的吸收利用率。
2、另外鵝蛋含有豐富的微量元素，包括鈣元素，就是牙齒、骨骼的主要組成成分，在孕期的時候吃鵝蛋，還可以補充鈣劑，可以滿足孕婦對鈣的需求。
3、另外也 ...
1、每天一顆蛋加上米飯、麵食一起食用，就可完備地取得各種人體必需的氨基酸，吃鴿子蛋時可以多搭配蔬菜食用，有助蔬菜中的纖維將膽固醇吸出，並有害物質之排出體外，可以降低膽固醇對人體造成的危害。
2、要想讓鴿子蛋的營養價值高，營養更豐富，在煮蛋時可依個人所需，酌量加些中藥，如枸杞、紅棗、何首烏、川芎、艾葉、 ...
1、孕婦可以適量的吃黑芝麻，黑芝麻的吃法有很多，可以黑芝麻炒，清炒放糖直接吃。
2、也可以黑芝麻打成豆漿吃，黑芝麻跟豆漿一起打，打成黑芝麻豆漿。也可以做黑芝麻糊，用黑芝麻磨成粉，放點糖調成糊吃。
3、黑芝麻跟米一起弄，跟糯米一起吃，做著黑芝麻糯米飯，這些都可以。
4、孕婦飲食建議儘量多樣。多吃 ...
1、孕婦吃鵝蛋是可以的。鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這不僅能幫助孕婦很好的消化，其成分對大腦及神經組織的發育也有很大作用，特別是對小孩子的腦部發育有很好的幫助。
2、鵝蛋當中還含有非常豐富的蛋白質，而且這些蛋白質是很有利於人體吸收的，鵝蛋中還含有人體所需要的各 ...
1、孕婦吃鵝蛋有助胎兒智力發育。不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，其脂肪主要存在於蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂，並且約有一半都是卵磷脂，因為卵磷脂有利於人腦和神經組織的發育。所以，孕婦吃鵝蛋的話，就有利於孕婦自身和胎兒的腦和神經發育了。
2、孕婦吃鵝蛋可以防寒氣。在寒冬時節，孕婦不免要受寒氣的侵襲。因 ...
第一，鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收，鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用。
第二，鵝蛋中的維生素是比較豐富的，孕婦所需的維生素鵝蛋中是基本上都會有的，所以 ...
1、鵝蛋炒菜，可以與黃瓜絲、西紅柿、洋蔥或者木耳等炒菜。鵝蛋本身含有豐富的優質蛋白質，同時也含有鈣、鐵、磷等礦物質類營養素和維生素A、維生素E、維生素D的脂溶性維生素。搭配一些蔬菜炒菜後食用，不同的食物之間可以起到營養素互補的作用，使營養價值進一步提高，對於妊娠期的孕婦及胎兒健康都是非常有益的。
2、 ...