孕婦總是犯困正常嗎

　　懷孕的時候昏昏欲睡，經常性的犯困，是因為激素的影響。女性體內分泌的很多激素就會讓子宮肌肉變得非常的柔軟，這樣就比較容易造成犯困，當然代謝的減慢也會導致女性更容易嗜睡，這是一種生理性的現象。

　　春天出現犯困是正常的情況，因為春季的氣溫升高，人們剛從冬季的寒冷天中還沒有適應。人體的毛孔、汗腺、還有血管都還沒有舒張，皮膚的血液迴圈都還不太旺盛，給大腦供氧的血液相對減少，加之身體耗氧增大，人們就會感覺疲憊。

　　春天犯困正常嗎

　　春天犯困很正常，我們要做出合理的應對，比如早睡早起，不要熬夜。起床後可以做一些伸展運動，提高人體新陳代謝。

　　春天為什麼會犯困沒精神

　　春天犯困主要是人們還沒有適應冬日中的“慢節奏”生活，身體還不能得到很好的適應，春季溫度突然升高，人們的皮膚和毛細血管逐漸擴張，末梢神經解除了在冬日裡的緊張，血流量逐漸增大，但是大腦血流量相對減少，氧和能量的供應也隨之減少。

　　如何防止春困

　　1、多吃一些鹼性食物，鹼性食物能夠綜合體內的酸性代謝物，消除疲勞感。可以每天吃一些橘子、菠蘿等，可明顯改善春困。但是需要注意的是，食物的酸鹼性並不是根據口味酸甜來決定的。

　　2、每天定時運動一下，最好是到空氣質量較好的地方運動，此地空氣含氧量高，會讓大腦獲得更多的氧氣，每天堅持運動也可改善身體機能。

　　3、少吃甜食，多吃一些蔬菜，維生素是很好的清新劑，胡蘿蔔、大白菜、韭菜等，少吃一些糖果、甜品蛋糕等，還可多喝一些南瓜粥、番茄湯，對恢復精力，消除春困很有好處。

　　孕婦總甲狀腺素正常值是0.1-3.0之間，在這個範圍內都是正常的。一般情況下，總甲狀腺素在早期控制範圍是0.1-2.5之間，在孕中期控制在0.2-3.0之間，孕晚期在0.3-3.0之間。