孕婦能吃毛血旺嗎

　　1、可以吃。懷孕期間的膳食應該是由多樣化食物構成的平衡膳食，沒有特殊的食物禁忌，所以孕媽媽可以吃毛血旺。

　　2、毛血旺的主料是鴨血，屬於麻辣味的菜品，起源於四川和重慶一帶。動物的血裡面鐵的含量比較豐富，中國營養學會推薦《孕期婦女平衡膳食寶塔》，孕中晚期的媽媽每週應該吃1-2次動物的血和肝臟。但是由於毛血旺的製作方式，裡面的食用油和鹽的含量會明顯超標，雖然孕媽媽可以吃，不建議經常吃。如果在外面的飯店選擇這道菜系，還需要注意食品的衛生和安全性。

　　孕婦是可以適量吃鴨血的。孕婦吃鴨血能夠補充鐵元素，預防缺鐵性貧血，促進胎兒正常生長髮育。

　　1、鴨血富含豐富的營養，含有蛋白質、鈣、鐵、磷等成分，特別是鐵的含量非常高，可以補充鐵元素提供造血原料，有利於紅細胞的生成，預防缺鐵性貧血。

　　2、鴨血中含有人體所需的多種氨基酸，所以吃鴨血對孕婦和胎兒都是很好的。

　　孕婦是可以吃人參果的，人參果具有低糖、高蛋白，富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點，孕婦吃人參果有以下好處：

　　1、增強機體免疫力，人參果中的硒元素含量很高，是一種強氧化劑，能啟用人體細胞，刺激免疫球蛋白及抗體的產生，增強機體對疾病的抵抗力；

　　2、補脾健胃，人參果是一種健胃、生精、益壽的水果，性溫和，人參果可以增強食慾，人參果裡面有很多液態的營養物質，能夠促進食物的消化、吸收，人參果還可以美白、養顏，因為人參果的維生素含量非常的豐富，對孕婦美白、養顏，防止色素沉著有很大的好處，所以孕期是可以吃人參果這種健康水果的。