孕婦養什麼花對胎兒好

　　1、適合孕婦養的花有很多，仙人掌還有紫羅蘭等都是不錯的選擇。紫羅蘭可以有效的抑制細菌滋生，讓房屋中的環境更加清新。另外仙人掌可以釋放大量的氧氣還能夠有效的降低周圍的輻射，孕婦養這些花對胎兒有很多好處。

　　2、在房屋當中養花可以陶冶情操而且還可以改善房屋當中的空氣質量，對孕婦還有胎兒來說都是不錯的。另外孕婦還需要注意時常開窗通風，這樣就可以讓空氣流通，從而呼吸到新鮮的空氣，對胎兒發育有很多的好處。

　　3、在孕期除了養花之外，孕婦還可以經常到戶外進行走動，這樣不光可以鍛鍊到身體，而且對胎兒的生長髮育也很好。到戶外經常走動，往往會讓孕婦的心情變好，另外對日後分娩也有很多好處。另外孕婦一定要注意防止輻射對胎兒造成的影響，在孕期要遠離家用電器。

　　1、孕婦是可以吃甘蔗，要注意的是孕婦不宜常吃甘蔗。因為甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，處於特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病哦!孕婦吃甘蔗時，如果當血糖超過正常限度，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發皮膚起小癤子或癤腫。如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血症而威脅胎兒生存的內環境。

　　2、過多的攝入糖分還可以使身體內的酸性代謝產物產生過多，使血液變成酸性，也容易導致胎兒發生畸形。即使分娩後嬰兒正常，但有可能在成年後引發糖尿病。所以，孕婦對於甘蔗這樣含糖高的食物不要食之過多。同時有糖尿病以及胃寒、便瀉、痰多的孕婦不宜食用。

　　3、毫無節制的過量食用甘蔗不單是孕婦要注意，大人和孩子都要注意這點。甘蔗含糖量多，過食易致高滲性昏迷，表現頭昏，煩躁，嘔吐，四肢麻木，神志漸漸朦朧等。因此甘蔗味雖好，不易多食，尤其是嗜食甘蔗者，務必警惕。

　　1、含葉酸豐富的食物：

　　葉酸是胎兒腦發育中的“支柱”，葉酸是與胎兒腦發育有關的重要維生素，如果缺乏葉酸，有可能造成巨幼細胞性貧血，在孕前和孕早期補充一定量的葉酸可以防止胎兒腦神經管畸形。

　　2、含鐵豐富的食物

　　寶寶的血液需要從母親的血中吸收鐵、蛋白質、卟啉等原料來製造，所以孕期鐵的消耗量要比非孕期時高。同時孕期又面臨血液稀釋的問題，更引起血中血紅蛋白的下降。再由於孕媽咪早期妊娠反應食慾不佳，或挑食，飲食不當的原因引起鐵攝入不足，自然就可能會貧血。

　　3、含鈣豐富的食物

　　鈣是胎兒骨骼發育“密碼”，是人體骨頭、牙齒的重要組成部分。胎兒從一個受精卵長到出生時的平均50釐米的身長，需要消耗母體大量的鈣。輕度缺鈣就可能會引起孕媽咪腿抽筋、肢體麻木、失眠等症狀。嚴重時會影響寶寶的骨骼發育，造成方顱、佝僂病等骨骼發育不良，甚至畸形的症狀。