牙齦腫痛雖然是孕婦上火的一種表現，但是這時候最好的去火方式並不是多吃涼的食物，吃涼的食物反而會加重牙齦腫痛，而且對於胎兒和孕婦都不好。同樣的，辛辣的、肥膩的、熱量高的食物也要禁食，這時候最好到醫院檢查一下口腔健康問題，如果有口腔疾病要及時治療，另外早晚認真刷牙，飯後養成漱口的習慣，有條件的儘量每餐禁食後都刷牙。並且要多喝水。
每餐進食後及時漱口，並含一口淡鹽水五分鐘吐掉可以有效幫助孕婦腫痛的牙齦消腫消痛。對於經常上火的孕婦來說，要多喝鹹豆漿，這樣可以起到清涼去火的效果。此外，這個階段一定要注意多吃清淡的蔬果。
孕婦上火引起的牙齦腫痛不僅是痛，另外還會由於發腫而感覺到牙齒癢癢的很難受，甚至還伴隨出現牙齦炎，牙齦嚴重肥大的症狀，這時候如果這時候牙齦已經長膿了，用含有百分之一的過氧化氫的生理鹽水漱口清潔歡呼，可以減少刺激牙齦，並且還可以起到殺菌消毒的效果。
雖然大部分去火的藥物對於孕婦都有百害，但是隨著醫學的發展，目前已經研製出來一些孕婦專用的去火產品，如果已經出現了頭痛、口鼻長瘡、兩眼發腫等嚴重的上火現象的一定要及時到醫院就診，吃一些既可以安胎又可以清熱降火的孕婦專用去火產品。
1、白醋+水
白醋和純水按1：3配好，天天早晚洗過臉後，用手掌輕輕地將白醋水拍在臉上，一次不用用太多，一點點就行.你覺得整個臉溼潤就行。平時還可以用這種水洗洗臉，堅持一個星期，就能看到效果。
2、白醋+黃瓜汁
白醋和黃瓜汁按1：1調好，洗臉後塗於臉上10分鐘後洗去，一日3次，一般堅持用半個月效果顯著。
3、白醋敷臉
晚上洗臉後用一點白醋均勻的抹在臉上，10分鐘後感覺臉上的水乾了再用清水洗掉，這個效果一般要一週後才出現。但是因為白醋酸性比較強，一開始做時臉部會有刺痛，過敏性肌膚慎用。
1、軟毛刷。如果衣服上面有黴斑的話，可以直接把它放在有太陽光的地方進行晾曬，感覺衣服上的黴味兒比較淡了，就可以直接把衣服取下來，對於那些有黴斑的地方，而且黴斑不太嚴重的話，直接拿個軟毛刷刷掉就可以了。
2、肥皂水。假如要清理化纖衣服上面的黴斑，可以先直接用濃度比較高的肥皂水來進行刷洗，刷洗完成了以後，在漂洗的過程中，不要用冷水，一定要用稍微溫一點的水來清洗，清洗完成了以後，你就會發現，黴斑很容易的就清除掉了。
3、酒精。如果發現家裡的絲綢服裝上面有黴斑的話，可以直接使用酒精去除這些黴斑，在使用酒精的時候，一定要用50%濃度的酒精，對有黴斑的衣物進行反覆的清洗，然後直接放在通風的地方晾乾就可以了。
4、烘乾。家裡很多皮質的服裝也特別容易長黴斑，如果這種材質的衣服長了黴斑，不管黴斑是什麼情況，都不要使用抹布擦拭黴斑，由於這類衣物已經受潮，所以最好先將這類衣物曬乾或者是烘乾，只有在這個操作完成以後，再拿一個質地比較軟的毛刷，直接對黴斑的地方進行反覆的擦刷。
5、綠豆芽。如果你發現你潔白的衣服上有黴斑的話，這個時候也可以直接使用綠豆芽來消除這些黴斑，基本上差不多是在春天到夏天的時候，衣服最容易產生黴斑了，亮白的衣服上面有黴斑的話特別的難看，這個時候可以直接拿一些綠豆芽，然後直接放在黴斑的地方，過不了多久你可以看到白衣服上的黴斑消除了很多。
6、洗髮水。當你把放了好長時間的衣服清理出來了以後，如果發現衣服上有黴斑，這些衣服上的黴斑一般都是時間比較久的了，對於這樣的黴斑，可以先把它泡到有洗髮水的水裡，然後再用氨水刷洗，清洗完成了以後，這些時間比較久的黴斑就可以清洗掉了。
7、牛奶+醋。可以把牛奶先塗在衣服上到陽光下暴曬幾個小時，然後再加上醋輕輕揉搓，這樣也可以很輕易地跟衣服上的黴斑說再見。
8、淘米水。利用淘米水來浸泡有黴斑的衣物，時間要長一點，因為淘米水中的蛋白質可以吸附一些黴菌，對於一些較淡的黴菌很有幫助。
9、酵素清洗。黴斑是天然纖維上微生物大量繁殖的結果，屬於蛋白質汙漬，酵素洗劑能很好的分解蛋白質汙漬。而且酵素洗劑有預防黴菌產生，預防衣服變黃的作用。
10、黴斑專用清洗劑。比如去斑靈。但要注意這些洗滌劑適用什麼材質的衣服，是白色還是彩色衣物，以免衣物受損。