孕期尿頻一天上多少次

　　孕期尿頻一天上十幾次，尿頻時間規律懷孕前3個月，準媽媽特別容易感到尿頻，因為子宮慢慢變大，膀胱容量減少了。妊娠4個月後，膀胱壓迫消失了，尿頻有所緩解。妊娠晚期，胎頭進入骨盆，再次壓迫膀胱引起尿頻。夜尿增加白天還正常，但是夜間增多上衛生間的次數，這都是孕育寶寶的～種很正常的生理現象。

　　根據中國居民膳食營養推薦每日鈣攝入標準，妊娠期每日補鈣量為：妊娠早期800毫克，妊娠中期1000毫克，妊娠晚期1000毫克。如果你平時能保證每日喝奶300－500毫升。常吃海鮮產品尤其是蝦皮、豆製品等含鈣豐富的食物，可以到孕中期再開始吃鈣片。如果平時食物中的鈣質不足，或者年齡在35歲以上的高齡孕媽媽，可以在孕早期開始補鈣。

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