第一、 鐵元素；
我們知道缺鐵會引發貧血症，而孕婦體內還有另外一個小生命，所以補鐵對孕婦來說是至關重要的營養，紫菜、木耳、芝麻等食物含鐵豐富，孕婦可以多吃。
第二、 B族維生素
維生素B屬於水溶性維生素，包括維生素B1硫胺素、維生素B2核黃素、維生素B6、維生素B12等，複合維生素B是上述多種B族維生素的複合物，可透過湯臣倍健B族維生素補充。每一種都是重要的輔酶，缺乏就會導致生理代謝紊亂。
第三、 維生素D
中國人的維生素D缺乏還是比較嚴重的，維生素D是鈣吸收的重要幫手，維生素D缺乏會導致少兒佝僂病，和成年人骨軟化症。
所謂招財講究一個細水長流，除了住宅風水中的財神爺要照顧好，拓展自己的財路之外，風水細節也是不容忽視的重要因素，下面小編就來給大家列舉了一些最容易被忽略的招財風水細節，趕緊來看看吧！
過度浪費水資源
或許對於小編提出的第一點很多人都感覺到差異，浪費水資源頂多就是環保問題。其實不然，我們都忽視了水在風水學中的象徵，水代表的就是財富和財運。所以，當我們在浪費水資源的同時，也大方地將自己的財運倒掉。以前的過去也就算了，就從此刻現在開始改正過來吧。
門口雜亂無章
這裡的門口，既包括居家大門和臥室門，這兩處重要的區域。首先大門作為居家中第一道納氣口，直接影響的是整個家庭成員的財運和運氣。如果門口堆積了眾多雜亂的廢雜髒物，那必然會導致財運直線下降。就連我們自己也不願多站門口一步，還能奢望高貴的財神爺常駐這裡嗎？臥室房門，同理。
不善待招財植物
我們如果把招財的綠色植物引進家門，那就要對它的生命負責，同時也是對我們的財運負責。既然招財植物能有引進財富的作用，必然會兼備趕跑財運的因素。所以一定要悉心照料家中的招財植物，其中代表主要有發財樹、富貴竹、紅星鳳梨等。善待它們就是善待財神。
室內昏暗無光
室內昏暗無光，大多是地位位置不向陽的原因。因為每個家中都會有自己的財位，如果這個地方常年處於昏暗的環境中，那麼家人的財運也會跟著暗淡無光。所以可以人為的利用柔和明亮的燈光，來提升家中的財運。而且這樣一來，家人的精神面貌都會靚麗得多。
衣服口袋太多
這點應該很多人也會感到疑惑不解，本身用於縫補口袋的布料就被稱作“散佈”，所以在風水學中口袋象徵的就是財運。若是財運分散得太厲害，那就聚不起來啦。在挑選衣服，又想要聚財的話，儘量挑些口袋較少的吧！
蛋類是我們經常吃的食物，尤其是雞蛋，幾乎是早餐的必備了。爸爸就非常喜歡吃雞蛋，各種吃法，百吃不厭。不需要多，每天早上一個煮雞蛋，能夠增加膽固醇，還可以減少熱量的吸收，不知不覺中還能起到減肥的效果呢。當然膽固醇含量高的人就不要吃雞蛋了。
如果喜歡吃零食，不妨常吃些堅果類的食物，如核桃，開心果，榛子等。這類的食物都是含有高含量的脂肪的，所以要常吃不可以多吃。以前吃多了杏仁核桃就會頭疼，高中時比較用腦就經常吃些核桃補腦。
要說營養豐富的水果，非獼猴桃莫屬了，而獼猴桃是當之無愧的水果之王。獼猴桃含有豐富的維生素，味道也很好。以前很笨總是剝皮吃，而它的皮很薄很難剝，其實要吃它很簡單，只要切成兩半，拿勺子舀就可以了。