孕期飲食五誤區，你佔了幾個？

　　營養多總比少。很多準媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養，殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合徵的發生危險，還可能導致巨大兒出生，增加難產，容易出現產傷；而且巨大兒出生後容易發生低血糖、低血鈣、紅細胞增多症等，同時也是成年後患肥胖、糖尿病、心血管病的潛在因素。

　　孕期補鈣，多多益善。準媽媽都知道鈣的重要性，所以大多數孕婦孕期都補鈣，但是有些準媽媽體內並不缺鈣也盲目進補，這樣就適得其反了。超量補鈣，會增加腎結石的危險，還可能對其他因素誘發的癌症有促進作用。故正常孕婦應儘量從膳食中獲取鈣，缺鈣孕婦可在醫生指導下服用鈣製劑。

　　維生素補充要早，多點沒關係。孕早期是胎兒器官發育最為活躍的階鍛，服用過量的維生素對胎兒危害非常大，維生素A在早期攝入過量有致畸作用，維生素C超大量可導致流產。所以，應從孕中期開始補充維生素製劑，提倡優先選擇食物補充。

　　主食沒營養儘量少吃。主食含有大量的碳水化合物，其主要作用是提供能量、維持血糖。準媽媽和寶寶腦細胞的代謝和胎盤也都要靠消耗血糖來得到能量。主食吃得過少，易發生低血糖，產生對神經系統有毒性作用的酮體。

　　體重增加沒關係，產後再減肥。這種想法非常錯誤，孕婦的體重是孕期判斷營養狀況的指標之一，孕婦吃得過多，熱量超標，營養失衡，導致媽媽肥胖，胎兒過大，易發生妊娠期糖尿病和胎兒過大，妊娠糖尿病可導致嚴重的母嬰合併症和併發症。

　　　【水瓶座怪癖，你佔了幾條】　

　　1.思想重視超越他人；

　　2.極度討厭裝B的人；

　　3.思維天馬星空，熱愛神秘事物；

　　4.做事誠懇，寬以待人；

　　5.倔強，有點怪異；

　　6.相信事實，堅信簡單是真；

　　7.隨心所欲，不在乎別人看法；

　　8.對一切可愛的東西，沒有抵抗力；

　　9.外鋼內柔，思想獨立；

　　10.非常非常非常懶。（完）

　　當你去逛建材市場就會知道，產品、牌子超多，根本辨別不出好壞之分。其中實木地板作為建材市場中選購較多的一項地面裝飾材料，而我們都知道實木地板的價格略微有點貴，但是給人的感覺真的很舒適，如果購買先沒有對它充分的瞭解，很容易上當受騙，不僅質量沒有保障還錢財流失，所以以下這7大誤區，千萬可要牢記清楚了

　　消費誤區1——選擇地板追求長而寬

　　選購實木地板時追求越寬、越長，越氣派。這樣的選擇，當時顯得氣派，但過不久很可能出現裂縫、翹曲等變形。

　　消費誤區2——銷售方與鋪設方兩者分家

　　當銷售方與鋪設方不是同一單位時。地板出現問題，雙方互相推諉，造成消費者苦不堪言，後悔莫及。因此銷售方與鋪設兩者最好為一家。

　　消費誤區3——追求素板不願購漆板

　　某些消費者認為素板是貨真價實的實木地板，而且價格便宜，並且自己油漆還能省一部分加工費，但是自己塗飾存在如汙染、漆膜質量無法保證等問題。

　　消費誤區4——過分挑剔色差，追求紋理一致

　　實木地板是天然的木製品，樹木由於種植的地點不同、陽光照射不同、溫溼度不同等，其木材色澤就不同。此外，若同一木材鋸剖下來的板材，由於剖鋸的位置不同、顏色深淺不同、木材紋理不同。邊材色淺、心材色深，故實木地板客觀上存在色差和花紋不均勻的現象，這是自然現象。

　　因此，在挑選實木地板時：只要無明顯的色差就可以，不必過分苛求顏色一致。

　　消費誤區5——鋪設時加鋪細木工板

　　有的消費者為了過分追求腳感，在龍骨上加鋪細木工板，實際上細木工板質量差異很大，細木工板質量優劣影響實木地板的鋪裝質量，因此，若要加鋪細木工板，必須選購知名品牌的大企業產品，最好採用多層膠合板代替細木工板。

　　消費誤區6——過分追求名貴材種

　　市場上銷售的實木地板材種有一百多種。令人眼花繚亂不同樹種價格、效能、材質都有差異，並不是越名貴的材種效能越好，消費者應根據自己的居室環境、裝飾風格、個人喜好和經濟實力等情況進行購買

　　消費誤區7——只重購買，不重鋪設

　　實木地板的鋪設方法有很多種，有直接貼上法、龍骨鋪設法、懸浮鋪設法等，不管採用何種鋪設法，一定要選擇好的施工隊伍。

　　木地板是家居生活使用率較高也是最不便更換的產品，所以在選購時以上七大誤區千萬不要觸碰，否則影響日後的正常使用。另外小編提醒大家，安裝和保養對地板很重要，這兩部分容不得一絲馬虎。