季節性情緒失控是什麼

　　1、季節性情緒失控多發於冬季。

　　2、在冬季男人們應警惕這個季節可能導致的情緒問題。被醫學家所說的季節性情緒失調是指因天氣變化而產生的情緒疾病，因其多發於冬季，故又被稱為冬季抑鬱症。

　　3、提醒：這種情緒與陽光照射時間短、萬物蕭瑟的景色有關。對環境和氣候格外敏感的男人會出現情緒低落、極度疲倦、嗜睡和貪吃、對所有事情都失去興趣等症狀，嚴重的還會導致機體正常功能衰退。

　　4、應對方法：鍛鍊及按摩，拒絕單一飲食，多吃蔬菜和水果，享受陽光和參與戶外活動，增加室內的自然光線，充分享受冬季的樂趣，比如讀書和聽音樂等。

　　1、季節性情緒失控多發於冬季。

　　2、在冬季人們應警惕這個季節可能導致的情緒問題。被醫學家所說的“季節性情緒失調”是指因天氣變化而產生的情緒疾病，因其多發於冬季，故又被稱為“冬季抑鬱症”。

　　3、提醒：這種情緒與陽光照射時間短、萬物蕭瑟的景色有關。對環境和氣候格外敏感的人會出現情緒低落、極度疲倦、嗜睡和貪吃、對所有事情都失去興趣等症狀，嚴重的還會導致機體正常功能衰退。

　　4、應對方法：鍛鍊及按摩，拒絕單一飲食，多吃蔬菜和水果，享受陽光和參與戶外活動，增加室內的自然光線，充分享受冬季的樂趣，比如讀書和聽音樂等。

　　1、季節性情緒失調，在國外經常把它俗稱為“冬季憂鬱症”，是通常發生於秋季末和冬季的一種感情的或者情緒的失調。

　　2、大多數的SAD患者在一年的大部分時間都有良好的健康狀態，但在白天越來越短，黑夜越來越長的季節會感到憂鬱的症狀。在熱帶，SAD即便存在也很少見。但在北緯30度以北或者南緯30度以南，SAD顯著存在。冬季憂鬱症在斯堪地納維亞人中很普遍，公元六世紀的哥特學者在其著作中首次描述了SAD。現在的科學認為，季節性的情緒波動同陽光有很大關係。