孩子一年長高多少

　　一個人的身高取決於遺傳、營養及內分泌激素對生長速度的調節。正常情況下，身高增長有兩個高峰期，第一個高峰期是出生後至3歲時，第二個高峰期是青春期。對於家長來說，掌握孩子身高增長的規律，有助於早期發現孩子身高的異常，以便早些採取相應治療或干預措施。

　　除了檢視“身高標準表”，家長還可以對孩子的身高進行簡單估算，兒童的生長髮育有一定的規律，一般先快後慢，孩子出生時身長平均50CM，生後前3個月每月增長4CM；後3個月生長每月增長2CM；後6個月每月1CM，1歲時身長約為75CM。第二年約增長11~12CM左右，即2歲時身長約為85CM。2歲以後身高每年增長7CM。2~12歲身高粗略估計為：身高（CM）=年齡*7+77（CM）。

　　正常情況下12歲以內平均每年長5-7公分，寶寶一年6公分在正常的範圍內。每個人的發育都不一樣，沒有統一的標準。

　　計算公式：標準體重=身高（CM）-105，重指數=體重KG除以身高的平方M2。

　　儘量讓寶寶飲食均衡，再就是保證足夠的睡眠，這樣每天晚上9--12點這是生長激素分泌的高峰期，這個時間睡覺有助於身高的增長。建議應適當的給孩子補鈣，平時加強營養，注意飲食的調理，健康合理的飲食習慣，控制主食的攝入量，每天多吃水果蔬菜之類的，加強體育運動，可以跑步跳舞，仰臥起坐引體向上之類的運動調理。

　　14歲一年長高7釐米正常，一個人的身高取決於遺傳、營養及內分泌激素對生長速度的調節。正常情況下，身高增長有兩個高峰期，第一個高峰期是出生後至3歲時，第二個高峰期是青春期。對於家長來說，掌握孩子身高增長的規律，有助於早期發現孩子身高的異常，以便早些採取相應治療或干預措施。2歲以後身高每年增長7CM。2~12歲身高粗略估計為：身高（CM）=年齡*7+77（CM）。