1、固定開飯時間。儘量養成吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣。並規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。
2、減少正餐之外的食物。雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物儘量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
3、促進孩子的食慾。孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食慾，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。如果寶寶一直胃口不好，家長可以適當為寶寶服用副作用小的有開胃作用的中成藥。
4、選購孩子喜愛的餐具。孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的慾望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。
其實每個人都有自己的主觀意識，這是一個人內心的聲音，也是最為真實的體現。一個人想要做的事情，是源自渴望，而不想要做的事情，也是因為本身覺得勉強，或者和自己的價值觀人生觀之類的背道而馳。那麼對於12星座的人來說，最不想要做的事情，分別會是什麼呢？
白羊座
不想要說謊，說謊對於白羊座來說，是非常痛苦的一種體驗。一個謊言要用無數的謊言來圓，此外還得有足夠的熱情去朝他人不斷解釋，對此白羊座很分身乏術，巴不得就直接直言不諱才好。
金牛座
不想要亂花錢，這對於金牛座來說，簡直就是一種酷刑。如果說因為自己的一些任性而有這樣的行為出現，或者在他人的逼迫下不得已而為之，你可以設想一下，金牛座會有多懊悔多崩潰！
雙子座
不想要求助，是一類很玻璃心的星座，所以很多時候是害怕被人拒絕的。他們一旦被人拒絕，就會覺得自己一文不值了，所以很多時候倒也就免開尊口，省得自己會因為這樣的事情而鬧得不開心。
巨蟹座
不想要理論，巨蟹座是非常強調和平相處的星座，所以對他們來說，哪怕自己很有道理有出發點，也不想要去和人理論什麼。他們一直都覺得，任何人都有發表自己獨到見地的權利，誰也無權剝奪。
獅子座
不想要認輸，這對獅子座來說，也是一種殘酷的處罰。他們寧可失敗，也不想要認輸，就是這樣一個撞了南牆也不回頭的，倔強的星座。因為對他們來說，面子大如天，如果沒了面子，啥也沒意義。
處女座
不想要背叛，是一類對感情很專一的星座，不管是對友情還是愛情，都不會有任何的出賣行為，因為他們一直以來，都是重情重義之人。如果說生活裡處處是背叛，他們自己首先會覺得心酸。
天秤座
不想要支支吾吾，有話直說一直都是天秤座的作風。如果非要裝出一副很為難的樣子，天秤座也會直接用言語來表達自己的為難和勉強，而不是靠裝模作樣，這是天秤座非常驕傲的一個地方。
天蠍座
不想要虛度時光，是一類把時間很看重的星座，對他們來說，時間就是生命！能夠多多做事就多多做事，因為對他們來說，如果時間都用來浪費和虛度了，他們一定會容易感覺到內心不安的。
射手座
不想要兩面三刀，這不是他們的做派，左右逢源的做法，一直都是射手座所不齒的行為。他們會認為這樣的態度是對自己原則性的辜負，而他們寧可犧牲自己的一些個人利益，也要保障自己的口碑和聲譽。
摩羯座
不想要拖延，是一類性子急躁的星座，卻也是完全戒除了拖延症，不想要有任何拖延的人群。他們一般情況下，都是想要“今日事今日畢”的，任何事情沒有完成，都會成為他們內心的一種憂慮點。
水瓶座
不想要阿諛奉承，是因為性格本來就清高到不行。如果為了一些所謂了權益，而必須要將自己的自尊棄之不顧的話，反正水瓶座是寧可什麼都不要，保持自己內心的平靜和思想方面的的淡泊。
雙魚座
不想要宅在家裡，是一類很貪玩的星座，所以對他們來說，不出門是一種處罰！他們會覺得需要自己一個人獨處是一件很痛苦的事情，他們很喜歡熱鬧，而且熱鬧的氛圍下，才有他們的快樂。
1、父母的期望值過高，為了孩子，家長可以放棄自己的事業，雙休日可以不休息，為孩子輔導，陪孩子練琴、學畫，孩子的心理、身體上的壓力大大增加。
2、父母陪讀，造成孩子缺乏學習的自覺性，難以領悟學習的過程，難以獨立地解決遇到的新問題，他們體驗不到獨立解決問題後的成功的快樂。
3、家長對孩子學習知識的目的定向有偏差，將學習知識的目的定在明天而不是今天。常對孩子說:“你不好好學習，將來就得去修地球，去掃大街。”功利性過於強烈。這樣，孩子體驗不到獲取知識本身的快樂，而只注重別人對自己學習成績的評價。孩子對知識本身不感興趣，自然將學習看作是苦差事。
4、孩子不會學習。不會學習的孩子學得苦，學得累，學得煩。這些孩子往往學習時不集中注意力，不能把新舊知識聯絡起來進行學習;不能選擇有關重要的內容而拋開不重要的內容;無法將學到的知識正確、合理地表達出來。由於孩子不會學習，面對日益繁重的課業內容，自然產生厭學情緒。