孩子玩手機上癮該怎麼辦

　　1、家長以身作則。家長作為孩子的第一任老師，我們的言談舉止都會影響到孩子。在要求孩子放下手機的時候，作為家長的我們能不能放下手機呢？

　　2、孩子玩手機，很可能是沒有比手機更好玩的事情。人生到處是選擇，選擇了手機，基本是沒有其他可選擇的東西，想讓孩子放下手機，我們是不是可以考慮給他們一個更好有助他們發展的選擇呢，協助孩子去發掘一些他們會喜歡的事情，多培養一些興趣愛好！

　　3、透過循序漸進的方法引導孩子，轉移孩子的注意力，年齡還小的孩子，父母多一些陪伴，一起講故事、一起外出遊玩，孩子慢慢就把手機忘在腦後了。

　　4、上了初高中的孩子糾正起來會沒那麼容易，父母需要多一些耐心，小時候不關注，要中考、高考了才來引導，習慣不是一天兩天形成的，亦不會立馬就發生改變。

　　其實家長的陪伴至關重要。人是社會動物，需要的陪伴，家長沒時間陪伴，還在就會找一個陪伴他們的東西。以上就是關於孩子玩手機上癮該怎麼辦的處理方法介紹了。

　　避免孩子玩手機上癮，需要控制手機的使用時間，同時選擇手機的防沉迷模式。上癮是指對某些人或事呈病態的依賴。青少年沉迷網路遊戲的主要誘因是大多數網路遊戲都設定了經驗值增長和虛擬物品獎勵功能，需要獲得上述獎勵，主要靠長時間線上累計獲得，因而導致部分青少年沉迷其中。網路遊戲防沉迷系統就是針對上述未成年人沉迷網路遊戲的誘因，利用技術手段對未成年人線上遊戲時間予以限制。

　　孩子玩手機上癮的對策有：

　　1、家長以身作則，不當著孩子的面玩遊戲。家長要以身作則，不管多麼喜歡玩遊戲，只要孩子在身邊，都不能玩。

　　2、孩子調皮時，不要把玩手機等當作獎勵。這是很多家長會犯的錯誤，只要孩子不聽話、不吃飯時，就把電子產品給孩子玩，作為吃飯或聽話的交換條件，一旦習慣養成是很難改變的。

　　3、多給孩子有趣的圖書或參加戶外活動。可以試著分散孩子的注意力，譬如給孩子很多有趣的圖書，帶孩子一起讀故事，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機的興趣就會慢慢降下來。

　　4、控制時間與內容，避免遊戲的誘惑。孩子上學之後，由於學習的需要，多多少少會用到這些電子產品，儘量不要在手機、ipad上面安裝遊戲等容易上癮的應用，儘量多安裝一些學習工具或是與學習相關的學習軟體。同時控制孩子使用的時間，每次儘量不要超過1個小時。

　　5、多陪伴孩子，和孩子一起培養興趣。如果父母能每天抽出時間陪伴孩子看書學習，並且在孩子面前做一個嚴格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定會把更多的心思和精力花在學習上。