孩子練習體能的好處

　　1、兒童體能訓練是指兒童所進行的身體教育活動，以兒童為物件，教練以教育為指導，將體能訓練看作教學主體的一部分，以遊戲作為體能訓練的表現形式，施以有趣的教學方式來提高兒童身心素質。

　　2、兒童體能訓練是兒童身體發展的基礎，透過科學的體能課程安排，使兒童身體得到合理全面的體能訓練，並激發活躍兒童的腦神經。這種訓練不僅能提高兒童的身心素質，同時可以開發兒童的大腦潛能。

　　3、兒童在動作開發的階段，會發展延伸出4種不同的基本技能，包括空間探索與認知、思維意識的出現、動作姿態的變換以及身體移動能力與物體的操作與移動。這些因素將影響兒童未來學習能力的形成，既學適能的形成。

　　平時在帶養孩子過程中，幫助孩子認識日常舉止、生生活用品開始，喂稀飯時，可以告訴孩子“寶寶我們開始吃飯了”“這個是碗”，如此次數多了，他看到碗就會聯想到吃飯，為日後說話打下基礎。

　　一般孩子在一歲內都會沒有意識的叫“媽媽”“爸爸”，幫助孩子學習發音，讓他重複自己的發音，及時給予鼓勵，例如你說燈在哪裡，可能寶寶已經看著天花板上的燈了，這時你應該讓寶寶重複你的發音，讓他跟著你說“燈”。

　　平時活動中可以加一項給孩子看圖書，念兒歌，我寶寶就是很喜歡我給他講故事，講得時候加上面部表情與動作，使孩子對之感興趣，每晚臨睡前都可以講一個簡單的故事，幫助孩子熟悉語言。

　　1、軟開度訓練可以說是舞蹈訓練裡最最基礎的內容。如果說蓋房子地基最重要，那麼軟開度的訓練就是舞蹈訓練裡挖地基的那個工具。不過，軟開度的訓練方法非常重要。如果忽略了這幾點，那麼訓練的效果會不好之外，更重要的就是會增加受傷的機率。而受傷可能就是那個唯一讓舞蹈的“愛”變成“恨”的元兇。那將是悔恨終身的事情。所以舞蹈必須需要練習體能和軟開度。

　　2、舞蹈的體適能訓練，軟開度訓練，控制能力平衡能力的訓練是貫穿我們整個舞蹈內容的。