1、身體姿勢：身體仰臥水中，胸部自然展開。頭部稍稍拍起，頸部肌肉放鬆。兩腿不停地上下踢水，兩臂不斷地左右揮手划水，推動身體前進。好象是翻過身來的爬泳。
2、臀部動作：仰泳的臀部動作是推動身體前進的主要動力。開始時，兩臂放在身體兩側，先用左肩帶轉動，使左臂提肘出水，經過空中，向上後方擺去，然後在左肩前切入水中。在這同時，右肩帶立即轉動右臂，使右臀提肘出水。在左臂屈肘由肩向腹部用力划動後，右臂在右肩前切入水中。當左臀在大腿邊推水結束並準備出水時．右臂則是向後划水的開始。如此迴圈交替，形成了仰泳的劃臂動作。
3、練習時，應注意肘關節出水不要彎曲。臂入水後，逐漸形成抱水動作。划動時，手拿成勺形，手腕稍屈，掌心對推划水方向。
1、身體姿勢：身體仰臥水中，胸部自然展開。頭部稍稍拍起，頸部肌肉放鬆。兩腿不停地上下踢水，兩臂不斷地左右揮手划水，推動身體前進。好象是翻過身來的爬泳。
2、臀部動作：仰泳的臀部動作是推動身體前進的主要動力。開始時，兩臂放在身體兩側，先用左肩帶轉動，使左臂提肘出水，經過空中，向上後方擺去，然後在左肩前切入水中。在這同時，右肩帶立即轉動右臂，使右臀提肘出水。在左臂屈肘由肩向腹部用力划動後，右臂在右肩前切入水中。當左臀在大腿邊推水結束並準備出水時．右臂則是向後划水的開始。如此迴圈交替，形成了仰泳的劃臂動作。
3、練習時，應注意肘關節出水不要彎曲。臂入水後，逐漸形成抱水動作。划動時，手拿成勺形，手腕稍屈，掌心對推划水方向。
天秤座
逼婚妙法：由各方全面施壓
可別看善良優雅，各方保持平衡的天秤男們很好說話，其實在戀愛與結婚的事情上，他們是最沒有辦法作主張，更是很難從他們口中得到一個明確的回答的。對付天秤男們，想要逼婚，自己一個人，或由朋友，或由家長出面，是不夠的，要全部四方的人員都一起上陣，才能說服他們那顆不定的心。（完）
射手座
逼婚妙法：讓他自由
射手座的男生們喜歡追求自由，如果你一直逼婚，沒準真能把他們逼走。對於小孩子一樣的射手男生來說，其實最大限度地給他們自由，他們反而會一直在你身邊，不管走得再遠，心還是在你身上。放長線才能吊大魚，他們會心甘情願的上鉤的。（完） ...
巨蟹座
逼婚妙法：讓他家人施壓
巨蟹座的男生是相當重視家庭的，在跟你最初交往時就往往抱著結婚的念頭來談戀愛，對於他們而言，如果你很得他家人的喜歡，只要跟他的家人溝通好了，讓他家人向他施壓，他當然會欣然同意。（完） ...
雙魚座
逼婚妙法：拿出女王氣勢
雙魚座的男生們愛幻想，常有些不太符合現實的想法，愛浪漫，骨子裡有許多點子。對於結婚，其實他們是無法面對真正的現實問題的。想要對他逼婚，不妨拿出女王的氣勢，從氣勢上要強於他，他才會乖乖就範。（完） ...
金牛座
逼婚妙法：生米煮成熟飯
對於負責任的金牛男來說，他們是喜歡穩定生活的，也是一個許下承諾就一定會做到的人。如果要逼他向你求婚，最好的手段，莫過於生米煮成熟飯，必要時用肚子的小生命來讓他不得不向你求婚。（完） ...
1、首先，規劃好自己的時間。把時間階段性的細分（主要是課餘的，上課跟著老師走就可以了，認真聽講，別忘了做筆記，注：課堂筆記不是要你一味的記，而是重點以及你不懂的，書本上有的，標註一下就可以了，沒有的簡單的記錄下來，課後再系統的整理，不要為了做筆記而影響聽課）。每個時間段要做什麼，可以是長期的，也可以是短期 ...
1、正確的手臂划水位置位於身體的正側面，並且手和手臂必須處於距水面較深的位置。為使手和手臂儘可能地在深處划水，身體適當地進行傾斜是非常重要的，透過身體的傾斜手和手臂可以在較深的位置進行划水，這是理想的仰泳划水技術。
2、手臂在位於身體的正側面划水時，如果手臂完全處於伸直狀態對水就不能形成強有力的推壓。 ...
1、在學習騎電瓶車之前，可以多騎騎腳踏車，找一找那種控制重心，掌握平衡的感覺，它們兩個是很相似的。
2、剛開始學的時候，找個人在旁邊先幫你扶一下車身，你就慢慢的跑，讓他幫你控制一下平衡。
3、在剛開始騎的時候，把雙腳張開，放在兩邊，這樣就算平衡出問題的時候也可以及時用腳點到地，不至於摔下去。
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