學會蛙泳小技巧

　　1、憋氣：給自己3-5次機會，雙手扶住泳池邊沿，深吸一口氣，並慢慢入水，使頭部完全沒入水中，直到憋不住，再出水。感受水下水對耳鼻口的壓力與感覺。記住，水中不能用鼻子呼吸，出水後再用嘴巴呼吸。

　　2、原地漂浮：給自己5-7次機會，雙手輕輕抓住泳池邊沿，深吸一口氣，頭部下沉入水中，腰部、腿部慢慢向後伸展，感到自己漂浮在水面上，可以睜眼或閉眼感受漂浮的感覺。

　　3、近距離漂移：漂浮的感覺熟悉後，再給自己5-7次機會進行近距離漂移。雙手先抓住泳池邊沿，使自己身體處於漂浮狀態，然後慢慢鬆開雙手，使身體完全脫離可扶物體，孤立於水中，這時，身體會隨水漂移，漂移的方向最好是順著泳道且接近泳道邊沿或身旁最好有人，以便必要時有可抓的物體，學起來我們更放心。當我們憋的一口氣快用完時，手部抓住泳道邊沿或身旁的人，頭從水中出來張嘴進行呼吸。當你回頭看，就會發現自己離出發點已經有一段距離了。如此反覆5-7次，感受身體隨水漂移的感覺，這個訓練除了會使我們的身體對水更熟悉外，對後面游泳的練習也尤為重要。

　　4、加上手臂部動作：漂移熟悉了之後，就可以加上手臂部動作，離游泳更近一步。在漂移的基礎上，雙手合十（注意手指閉閉攏，不要分開）的同時，雙臂向前伸展，然後，雙手分開且外翻，手背對手背，兩個手心分別朝外，同時，雙臂張開，向身體兩側划水至手臂與肩平，划水的動作及範圍要大一些，這樣才有足夠的力量向前遊，如此動作，連續做，直到憋氣快用完時，手部抓住泳池邊沿或旁邊的人，頭從水中出來進行呼吸。如此反覆練習10次左右，基本上手臂部動作就OK了。做這個步驟的時候，腿部可以先不動，主要練習手臂部動作，另外，手臂部划水的動作不要太快，不要緊張，合適的節奏即可。

　　1、在土雞群中要放幾隻大公雞，可以有效提高土雞群的活躍度。

　　2、時常新增一些高蛋白的蟲子，可以作為雞的食物，改善其飲食。同時，自己也可以選一些配料，比如說，玉米、大豆、麥糠等，都能夠幫助其更好的消化。

　　3、如果是圈養的話，可以在地上放一些沙子，雞是沒有牙齒的，吃了沙子之後，可以幫助雞更好的得到消化。

　　4、是在飼料中加入百分之二的膨潤土，這種土可以有效提高雞的體重，減少飼料的成本。

　　5、要保證平時餵養的飼料有營養，像一些發黴的飼料，儘量不要給雞吃。放的久了以後，發黴是不能夠給雞吃的，不然可能會造成雞得疾病，或者是死亡。

　　6、是要保證土雞的飲水。要定時給它換一些新的水，讓它保持良好健康的消化吸收，同時，增加雞的活躍度，那麼對於雞的品質，也有很大的提高。

　　生活小妙招

　　首先將繩子繞過去

　　之後繞這個圈盤一個小圈

　　最後從中間的小口穿過去，琵琶結就做好了

　　首先將繩子在手中纏繞兩圈

　　之後從中間繞一圈

　　最後從兩繩之間穿過，拉一下蝴蝶結就完成了

　　首先圍著手繞一圈

　　之後從背後鉤住

　　然後穿進穿出

　　最後將繩子穿進小孔拉緊就完成了