學習時間安排表：
1、早上6點到8點：
一日之計在於晨，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習；
2、早上8點到9點：
據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態。可安排難度大的攻堅內容；
3、上午9點到11點：
試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對馬上要考核的東西進行突擊，可事半功倍；
4、正午13點到14點：
飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰；
5、下午15點到16點：
調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好；
6、傍晚17點到18點：
試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。
意義：
沒有計劃的學習活動是無法控制的，而實施計劃是比較困難的，但實現計劃之後的心情則是非常愉快的。
一個遵循學習原則，學習勁頭十足，意志頑強、方法也科學的同學，透過不懈的努力，定能獲得豐碩的學習成果。
三伏天艾灸的最佳時間2020最新2020三伏灸時間安排表
2020年三伏天艾灸最佳時間：7月6日至9月3日。
具體艾灸時間安排如下：
1、伏前預熱灸時間：2020年7月6日-2020年7月15日
功效：溫腎健脾，散寒祛溼
頻率：先連灸三天，後續調理隔一天灸一次(僅供參考)
2、初伏灸時間：2020年7月16日-2020年7月25日
功效：溫腎健脾，散寒祛溼
頻率：先連灸三天，後續調理隔一天灸一次(僅供參考)
3、中伏灸時間：2020年7月26日-2020年8月14日
功效：溫腎健脾，散寒祛溼
頻率：先連灸三天，後續調理隔一天灸一次(僅供參考)
4、末伏灸時間：2020年8月15日-2020年8月24日
功效：溫腎健脾，散寒祛溼
頻率：先連灸三天，後續調理隔一天灸一次(僅供參考)
5、伏後加強灸時間：2020年8月25日-2020年9月3日
功效：溫腎健脾，散寒祛溼
頻率：先連灸三天，後續調理隔一天灸一次(僅供參考)
三伏天艾灸的好處：
1、經絡的調節作用，溫熱效能的藥物對區域性的刺激，有類似灸法的效應，具有溫經通絡，行氣活血，祛溼散寒的效果。而且透過經脈的調整，達到補虛瀉實，促進陰陽平衡，防病保健的作用。
2、區域性的刺激作用，區域性的藥物刺激透過神經反射，激發機體的調節作用，使機體某些抗體形成，從而提高機體的免疫機能，對一些過敏性疾病起防治作用。
3、藥物本身的作用，藥物透過皮膚滲透至皮下組織，在區域性產生藥物濃度的相對優勢，發揮較強的藥理作用，同時透過藥物對區域性穴位的刺激，以激發全身經氣，透過微小血管的吸收輸送，發揮最大的藥理效應。
元旦放假2021年放幾天 2021年元旦放假時間安排表
2021年元旦放假3天，從2021年1月1日-1月3日;其中1月1日是元旦法定假日。
元旦節吃什麼食物
餃子
食畢出門拜年,由近及遠,元午直到燒燈後。據此則唐牢丸近似餃子,而且有煮有蒸。宋代食品中出現角子一詞。元代把餃子叫做“扁食”,可能出自蒙古語。明代的餃子如《正字通》所說,稱餃餌、粉角、水餃子、蒸燙麵餃。此外,還有水點心等叫法,清代北京旗人還把餃子稱作“煮餑餑”。元旦吃餃子興盛於明清時期的北方。
年糕
年糕又稱粘粘糕,取年年高之意。在南方用糯米制成,北方則為黏黍。年糕的歷史悠久,漢朝的米糕已有“稻餅”、“糕”、“餌”、“餈”等名稱。6世紀食譜《食次》就有年糕“白繭糖”的製法,北朝《齊民要術》記載了將米磨成粉制糕的方法。元旦吃年糕盛行於明清時代,尤以南方流行。明末《帝京景物略》卷二記載,正月元旦,“夙興盥激,吃棗糕,日年年糕”。北方河北嘉靖時《威縣誌》說當地吃“蒸羊糕”。
椒柏酒
椒柏酒,是由花椒和柏樹葉浸跑而成的。據古書記載,飲椒柏酒可去病長壽。而元旦節飲椒柏酒的傳統習俗,主要在山東歷城、浙江嘉興一代。
歷史記載:正旦辟惡酒,新年長命杯。柏葉隨銘至,椒花逐頌來。
湯餅
湯餅在古代指的是小麥面製品用水煮的食品,也就是類似我們現在吃的麵條。
歷史記載:元旦,京師人家多食索餅,所謂年餺飥,或此之類。
元旦的由來
“元旦”這個詞的出現,最早來自公元前五萬年左右的古埃及。據說當時古埃及人在記錄尼每年羅河洪水氾濫的時間,發現大約相隔365天。同時,他們還發現,當尼羅河初漲的潮頭到今天開羅城附近的時候,也正好是太陽與天狼星同時從地平線上升起的時候。於是,古埃及人便把這一天定為一年的開始。這也就是“元旦”最早的由來。
中國的元旦:現在我們說的元旦,指的是公曆一月一日。而在我國的古代,元旦指的是農曆正月初一,也就是現在的春節。而關於中國元旦的來歷,第一次出現在三皇五帝之一的顓頊掌權時期。據史書記載說:顓帝以孟夏正月為元,其實正朔元旦之春。