完成轉跨跳時跨和膝蓋是什麼關係

　　1、起連貫的關係，如果是長時間沒有鍛鍊感覺運動能力下降，可以進行適當的恢復運動來恢復體能和柔韌性協調性，基礎跑步開始，原地加速踏地跑，把下肢強化，接著是腰腹部的力量鍛鍊，起跳腰腹部的力量用上一定，不然不僅跳不高，而且容易造成因缺對抗性而意外受傷，上肢的鍛鍊也很主要。

　　2、強壯的上肢可以讓你讓你完成高難度和高對抗性的投籃，並且提高提高投籃穩定性。

　　1、起連貫的關係，如果是長時間沒有鍛鍊感覺運動能力下降，可以進行適當的恢復運動來恢復體能和柔韌性協調性，基礎跑步開始，原地加速踏地跑，把下肢強化，接著是腰腹部的力量鍛鍊，起跳腰腹部的力量用上一定，不然不僅跳不高，而且容易造成因缺對抗性而意外受傷，上肢的鍛鍊也很主要。

　　2、強壯的上肢可以讓你讓你完成高難度和高對抗性的投籃，並且提高提高投籃穩定性。

　　其實框架活載滿跨佈置後算得的內力參與組合和分跨佈置產生的內力組合是一樣的，框架最後都是以梁和柱構件為設計物件，梁取支座跨中最不利彎矩剪力設計，柱取上下端彎矩軸力及剪力設計。

　　需要說明的，分跨佈置及滿跨佈置活載都是手算時的佈置方法，要滿足設計精度要達到活載與恆載之比不大於3的情況下才考慮使用。

　　當活載較小時，如樓面活載標準值小於2、5KN每平方米，或活載與恆載之比不大於1時，活載產生的內力較小可考慮滿跨佈置方法，但此方法沒有考慮最不利佈置，其產生的內力在梁跨中彎矩時宜乘以1、1到1、2的放大係數，最後將滿跨佈置活載算得內力與恆載，風載，地震等內力按樑柱構件控制截面最不利內力組合即可用於設計。