1、室內灑水降溫的原理主要是水蒸發可以帶走一些熱量。
2、灑水降溫有製冷作用，從而使室內降溫。室內灑水降溫時，開窗讓空氣流通，以免室內空氣溼度過大，讓居住者感到悶熱。
3、而且蒸發快慢與液體表面積的大小、溫度的高低、通風條件以及壓強大小等有關。在相同條件下，不同液體的蒸發快慢也不同。
在其他因素相同的情況下，蒸發速度與飽和差成正比。嚴格說此處的飽和水汽壓應由蒸發面的溫度算出，但通常以一定的氣溫下的飽和水汽壓代替。
1、室內灑水降溫的原理主要是水蒸發可以帶走一些熱量。
2、灑水降溫有製冷作用，從而使室內降溫。室內灑水降溫時，開窗讓空氣流通，以免室內空氣溼度過大，讓居住者感到悶熱。
3、而且蒸發快慢與液體表面積的大小、溫度的高低、通風條件以及壓強大小等有關。在相同條件下，不同液體的蒸發快慢也不同。
在其他因素相同的情況下，蒸發速度與飽和差成正比。嚴格說此處的飽和水汽壓應由蒸發面的溫度算出，但通常以一定的氣溫下的飽和水汽壓代替。
其原理是水蒸氣帶走熱量，使地面溫度下降，便感覺到涼爽。但這種辦法不能經常用，常用對關節不好。因為水蒸氣帶走熱量的同時，水蒸氣經過你的身體尤其是腿部，易得關節炎。
物理降溫：
是高熱患者除藥物治療外，最簡易、有效、安全的降溫方法溼敷幫助降低體溫。熱的溼敷可退燒。但是當病人覺得熱得很不舒服時，應以冷溼敷取代。在額頭、手腕、小腿上各放一溼冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。假使體溫上升到39.4Ｃ以上，切勿使用熱敷退燒。應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。當冷敷布達到體溫，應換一次，反覆做到燒退為止。以海綿擦拭全身蒸發也有降溫作用。護理專家潘瑪麗建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以攝拭（用海綿）全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次攝拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。
水蒸發可以吸收熱量，房間溫度的確是可以降下來，但是卻增加了房間內的溼度，溼度大了阻止人體汗液的蒸發，就會使人覺得更悶熱！所以在房間灑水降溫只適應乾旱地區。
房間降溫方法：
1、在電風扇前放盆冰：屋裡溫度高時，電風扇吹出的風都是熱的，一點也不涼爽，這時可以在電風扇前面放一盆冰，冰塊在融合、蒸發時，吹出來的風特別的涼快。
2、溼窗簾或溼浴巾：戶外天氣炎熱時，你可以把窗簾弄溼，或者是在窗戶上掛溼浴巾，水分蒸發時，吹進家裡的風要清涼一點，還有窗簾顏色儘量去選擇淺色系的，反射效能好一點，可以把一半的熱氣檔在窗戶外
3、適量的種些綠色植物：如果住在頂樓的話，可以多種一些綠植，讓屋頂少吸收一點陽光熱量，這樣室內溫度可以降低。就算你家不住頂樓，也可以在室內種植物，起到淨化空氣的作用，同時也可以遮擋太陽直射家裡，有著降溫的效果。
4、 保持通風：室內空氣不流通，在炎熱的夏天室內溫度跟室外沒有什麼區別，這時可以讓自然風流動在室內，保持室內的通風換氣，通風做好之後，可以使用溼拖把拖地，這樣可以把地面上熱量帶走，室內會涼爽一點。
5、 花露水：我們平常使用的花露水裡面含有酒精成分，噴完之後感覺很涼爽，我們在擦草蓆時，可以滴上幾滴花露水，可以去除草蓆上的汗漬，也可以讓草蓆更加涼爽。還可以在電風扇葉片上滴幾滴花露水，吹出來的風很涼爽，同時有著驅蚊的作用。