家庭主婦解壓方法

　　1、間歇調適。中年女性要知道如何利用工作的間歇來調適自己緊張的情緒。比如，她們會每隔一兩個小時去衛生間，對著鏡子用涼水洗一遍額頭，這樣會使頭腦更清醒一些；午飯之後，她會再次悄悄對著鏡子補一次妝，這樣能使自己感覺既漂亮又有活力。

　　2、閉目養神。有人作過這樣的嘗試，閉目養神時想象自己在看大海——一排排的海浪打過來，遠處的海鷗鳴叫著，白帆點點，海天交界處一片茫茫——很是讓人心曠神怡。中年女性可以採用這種方法來給自己解壓。再者，還可以在閉目養神時作深呼吸，慢慢地吸氣，然後慢慢地呼氣，這樣反覆不斷，以鍛鍊自己的肺活量。

　　3、不乘電梯。在中年女性，特別是在中年白領女性眼裡，寫字樓的電梯是專門為懶惰的人設定的。在高強度的工作中，上樓下樓的機會很多，何不趁此機會舒一舒筋骨，活絡活絡四肢關節。如果你留意，請在一些寫字樓的樓梯口仔細觀察，你定會發現，在上下兩三層之間爬樓梯的人，絕大部分是拿一本公文夾的女性。你也許會懷疑電梯壞了，其實，那是女性在為自己健身解壓。

　　4、去健身房。儘管健身房究竟能給健身者帶來多大的健身效果至今尚無定論，但中年中產女性對健身解壓的效果卻深信不疑。她們會從自己的收入中抽出一部分用在健身上，並定期地到這種場所去接受健身教練的指導。每一次從健身房走出來，她們都會感到一種莫名的輕鬆和愜意。

　　5、音樂緩解。音樂具有穩定情緒和撫慰身心的功效，中年女性常聽一些音樂有助於緩解壓力，如果個人愛好大都愛聽流行音樂，其實在煩躁的時候聽幾首經典鋼琴曲，閉上眼睛效果更好，要比流行音樂更有定心的效果哦。

　　6、時尚“泡吧”。中年也要“泡吧”，答案是肯定的，只要你不把“泡吧”想成灰色的，你就不難理解“泡吧”的好處了，這裡的可以泡的有網咖、書吧、酒吧、音樂吧、茶館、咖啡屋等休閒場所都可以，偶爾去一下，會緩解些壓力。

　　豬的人生離不開吃， 豬選擇的解壓方式同樣也是以美食為主，“化悲憤為食量”是他們的宗旨，所以大吃大喝是最適合他們的解壓方式，在享受美食的同時還能喝了傷心，吞了難過。

　　4月24日和27日，鄭州富士康發生“二連跳”：一新應聘的24歲男工和一入職半年的23歲女工在公寓樓相繼跳樓身亡。網友懷疑，二連跳與今年4月初鄭州富士康推行的“靜音模式”有關。官方對此否認，稱已排除他殺，具體死因還在調查。兩個鮮活的生命就這樣在人們眼前逝去，讓人們不禁為之唏噓的同時，也感嘆現代年輕人的脆弱。現代社會，壓力大是每個人都會面臨的事情，這需要人們去尋找適合自己的解壓方法。而根據自己的 屬相，合理的解壓方法是什麼呢？

　　老虎一直給人很強勢的感覺，所以生肖虎們在不順心的時候，也常常有找人打架的衝動，他們想要透過揮舞拳頭來發洩不快。但是生肖虎是個懂得控制自己的人，他們只會稍微招惹自己的死黨，並不會引發“血光之災”。