家長們如何給孩子減壓

　　1、對於小孩子來說，他們正處於長身體的重要時間，首先減壓家長們可以從孩子的飲食上下功夫，可以多吃一些綠色蔬菜，因為這些蔬菜含有的葉酸比較多，可以給孩子帶來愉快的感覺，當然還要吃一些魚蛋瘦肉等，堅果類的也可以吃一些，可以給孩子補鋅。

　　2、小孩子正在長身體，學習壓力也比較大，家長們不能天天盯著孩子學習，還要注意孩子的健康，週末或者晚上有時間的話可以每天帶孩子出去散散步，或者跑步，應該教好孩子抓住空隙時間進行鍛鍊，這樣可以勞逸結合，有助於減輕壓力，及時消除疲勞。

　　3、孩子學習每天都比較緊張，而且注意力高度緊張，家長們應該幫助孩子轉移注意力，也是可以有效的減輕壓力的，可以跟朋友聊聊天，週末出去遊玩一下，這樣可以發洩一下壓抑的情緒，起到緩解壓力的作用。

　　4、另外和諧的家庭氛圍對於孩子也是有影響的，如果家長們每天吵架，對於孩子都是產生不好的心理影響，時間久了，孩子也會產生壓力，所以家長們要給孩子營造一個好的家庭氛圍。

　　5、現在的家長們都特別注重孩子的教育，望子成龍，望女成鳳，但是也要根據自家孩子的情況來，有些家長看別人上輔導班就跟著去上，也不看孩子有沒有興趣，這樣只能給孩子增加壓力，可能會起到不好的作用。

　　明天的希望，讓我們忘了今天的痛苦。

　　每一個成功者都有一個開始，勇於開始，才能找到成功的路。

　　一個人的真正偉大之處就在於他能夠認識到自己的渺小。

　　每一發奮努力的背後，必有加倍的賞賜。

　　書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。

　　世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。

　　只有一條路不能選擇——那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕——那就是成長的路。

　　征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。

　　自信，是邁向成功的第一步。

　　再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。

　　即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實地地邁一步。

　　人生偉業的建立，不在能知，乃在能行。

　　含淚播種的人一定能含笑收穫。

　　1、讓理想為你的人生導航，讓知識為你增添力量，做一個成功的人！

　　2、孩子，你的到來點亮了我們的生命，為我們的生活賦予了全新的意義。

　　3、孩子，不管你在老師同學眼中是怎樣的，你在哈哈哈心中永遠是最棒的！

　　4、願我的寶貝永遠在愛的海洋裡遨遊，在幸福的天空翱翔，平安快樂永恆！

　　5、你是花季的蓓蕾，你是展翅的雄鷹，明天是我們的世界，一切因我們而光輝。

　　6、所有的愛給我們的孩子，陪伴著孩子一起成長，放飛！

　　7、我們的目光會永遠伴著你成長，伴著你收穫人生的幸福！

　　8、我的孩子，不要膽怯，不要回頭，勇敢的邁開腳步向前走吧！

　　9、兒子，你是最棒的！你是媽媽心目中的男子漢！媽媽永遠支援你！

　　10、祝你快快成長，永遠都可以用你可愛的微笑，感染身邊的每個人！