容易消化又不容易產氣的清淡食譜

　　山藥栗子粥。

　　1、山藥去皮。紅棗洗淨。

　　2、準備大米、糯米、枸杞。

　　3、山藥切成均勻大小的塊。

　　4、鍋裡放水，把大米和糯米淘洗乾淨後放入鍋中。

　　5、放入山藥。

　　6、紅棗洗淨，用水浸泡10分鐘再放入鍋中。

　　7、蓋上鍋蓋，通上電源。按下煮粥鍵。

　　8、栗子去皮。

　　9、煮到40分鐘時放入栗子和枸杞再煮10多分鐘即可。

　　西紅柿炒雞蛋。

　　1西紅柿切塊，要大小不一，青椒切成菱形小片。

　　2、雞蛋開啟放入碗中放入少許溫水，打勻，放入少許的鹽。

　　3、鍋內放入適量的油，等油熱了的時候，倒入雞蛋液。

　　4、等到雞蛋液完全凝固的時候，用飯鏟從雞蛋的邊緣輕輕進入，將雞蛋翻面，煎一下，等兩面的顏色都呈現金黃的顏色時候，再輕輕的把雞蛋用鏟子分開。

　　5、把雞蛋從鍋中取出。

　　6、鍋中加入蔥花，煸炒出味，把切好的西紅柿放入鍋內，放入少許鹽，加入炒好的蛋花，翻炒幾下，出鍋。

　　1、準備乾溼兩塊抹布，和一桶乾淨的水、洗潔精等，如果玻璃上沒有特別髒的東西，用溼抹布擦一遍，然後再用幹抹布擦一遍，接著用報紙或紙張擦淨即可。

　　2、用乾淨的抹布沾上點白酒，用力擦拭玻璃，玻璃會乾淨明亮。洗髮精放在盆中，倒入水攪拌後清洗抹布進行擦玻璃，即可擦乾淨。

　　1、準備乾溼兩塊抹布，和一桶乾淨的水、洗潔精等，如果玻璃上沒有特別髒的東西，用溼抹布擦一遍，然後再用幹抹布擦一遍，接著用報紙或紙張擦淨即可。

　　2、用乾淨的抹布沾上點白酒，用力擦拭玻璃，玻璃會乾淨明亮。

　　3、洗髮精放在盆中，倒入水攪拌後清洗抹布進行擦玻璃，即可擦乾淨。

　　4、採用毛巾蘸溫熱的食醋擦玻璃，醋具有酸性可迅速的消除掉玻璃上的汙漬。

　　玻璃是多種無機礦物（如石英砂、硼砂、硼酸、重晶石、碳酸鋇、石灰石、長石、純鹼等）為主要原料，另外加入少量輔助原料做的。它的主要成分為二氧化矽和其他氧化物。普通玻璃的化學組成是Na2SiO3、CaSiO3、SiO2或Na2OCaO6SiO2等，主要成分是矽酸鹽複鹽，是一種無規則結構的非晶態固體。