寒露為什麼不能露腳++寒露護腳的多種方式

　　寒露為什麼不能露腳寒露護腳的多種方式

　　常言道：寒露腳不露。這就是告誡人們應特別注重保暖，及時增減衣服，以防寒邪入侵。兩腳離心臟最遠，血液供應較少，又因為腳部的脂肪層較薄，特別容易受到寒冷的刺激。腳部受涼，特別容易引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮，導致人抵抗力下降。

　　白露身不露，是提醒大家早、晚需要穿長袖衣服了。而過了寒露時節，露水增多，氣溫越來越低。此時我國北方已呈深秋景象。專家表示，此時寒氣逼人，一定要注意身體，特別是腳的保暖。

　　呼吸道對冷空氣刺激極為敏感，驟然降溫使呼吸器官抵抗力下降，病邪就會乘虛而入。除了要穿保暖效能好的衣服鞋襪外，還要養成睡前用熱水洗腳的習慣。

　　寒露如何護腳——泡腳

　　將柑橘的果皮，經過乾燥處理之後，就變成我們常說的“陳皮”。陳皮是一種常見中藥，除了可食用之外，其實還可用於藥浴。其中質量最好的陳皮是以冬柑的皮曬制而成，有化痰止咳、理氣燥溼、健脾和胃的功效。陳皮藥浴特別適合體質偏冷的女性浸泡，可有效的達到改善手腳冰涼的功效。

　　陳皮能緩解手腳冰涼的現象的原因就在於，橘子皮內含有揮發油，這種物質可以幫助人體消除身體的疲勞，新鮮橘子皮中含有的揮發油較多，但是並不適合用於浸泡。因為新鮮的橘子皮表面可能會有農藥殘留以及保鮮劑等的汙染，用來浸泡有可能會導致藥物中毒的問題。

　　經過了乾燥之後的陳皮中所含有營養成分，還可透過熱氣的作用，趁著肌膚毛孔張開而滲透進皮膚內，刺激毛細血管，加速血液迴圈，從而達到滋潤肌膚，身體保暖作用。陳皮藥浴方法非常簡單，首先將橘子皮曬乾儲存，在泡澡之前，將陳皮加入到米酒中煮過之後，留下皮渣，放入到不用絲襪中，然後將其放進洗澡水中浸泡即可。要是覺得浸浴太麻煩的話，還可直接選擇足浴，同樣也可以改善手腳冰冷的問題。

　　寒露如何護腳——經常按摩

　　按摩身體的不同部位有不同的養生功效，那麼按摩腳底能起到哪些養生效果呢?專家認為，經常按摩腳底不僅能對腳底起到護理作用，還可以消除疲勞，提高身體的抵抗力，這是因為腳底是很多神經彙集的部位，經常按摩腳底可以刺激這些神經系統，從而起到保健功效。

　　寒露如何護腳——喝三紅湯

　　三紅湯是由紅豆、紅糖和紅棗一起煮成的暖身湯。紅豆性平，有健脾利水、清熱除溼、消腫解毒的功效。女性尤其適合吃紅豆，因為其富含鐵質，有補血的作用。

　　製作方法：原料：紅豆250克，紅棗15—20枚，紅糖適量。

　　製法：

　　1、把紅豆洗淨，挑出雜質，浸泡兩小時。

　　2、紅棗洗淨，去核。

　　3、鍋中放入紅棗、紅豆，加入600毫升左右水，倒入紅糖。

　　4、大火煮開，保持沸騰狀態約半分鐘左右，香味散出開小火。

　　5、燜到紅豆熟爛，就可以喝了。

　　禁忌：三紅湯含糖量較高，不適合有糖尿病的女性朋友喝，腹脹、體質燥熱的人也不適合。

　　打電話。外貿業務員要跟進客戶，可以採取打電話的方式來跟進，打電話很方便，也很直接，而且可以表達自己的所有想法，也能從客戶的言談舉止中看出客戶的心思，瞭解客戶的想法，以便於實施精準服務。

　　發簡訊。外貿業務員要跟進客戶，可以採取發簡訊的方式來跟進，發簡訊可以不用直接和客戶面對面，和客戶說的話，也可以透過深思熟慮和仔細推敲後在傳送，這樣避免用詞錯誤，從而引起客戶的反感。

　　發郵件。外貿業務員要跟進客戶，也可以採取發郵件的方式來跟進，現在是網際網路時代，全世界之間的交流用郵件的方式聯絡起來很方便，郵件聯絡比較商務化，也不會過於冒昧，不會讓客戶反感，客戶要是不相看可以直接刪除，不至於讓客戶覺得煩惱。

　　發傳真。外貿業務員要跟進客戶，假如跟客戶也談得比較深入了，只需要溝通一些具體細節，也可以採取發傳真的方式來跟進，傳真主要是和客戶就一些細節問題進行溝通，用起來也很方便，也還是很經濟實惠。

　　網際網路。外貿業務員要跟進客戶，也可以利用一些網際網路工具來溝通，現在的聊天工具有很多，只要你能加以利用，既簡單又經濟實惠，而且還可以無限制的利用，哪裡有網路，哪裡就可以和客戶進行溝通，不論時候，不分國籍，也沒有語言差異，可以說溝通起來也就無任何障礙了。

　　去拜訪。外貿業務員跟進客戶，也可以實地去拜訪，但這也只針對一些大客戶，畢竟大多數都是外國客戶，路途遙遠，要去實地拜訪每個客戶也不是很現實，但對那些高階客戶，也很有潛力的意向的客戶，每年還是可以選擇一兩個去實地拜訪下，這樣可以顯得你有誠意，而且可以增進雙方的感情。

　　1、如果是透過浦發銀行的職員申請的信用卡，在申請辦卡的時候已經錄入了身份證等資訊，收到信用卡以後，用預留在銀行的手機號碼撥打銀行電話就能啟用，這種方式最簡單。

　　2、如果是透過浦發銀行官網，或者是銀行信用卡推銷員打電話等方式申請的信用卡，只能去浦發銀行網點啟用信用卡。

　　3、帶上身份證、浦發銀行的信用卡，到離你最近的浦發銀行網點；

　　4、告訴銀行大廳經理，你是來啟用信用卡的，然後把身份證給他，他會幫你取號，然後開始排隊；

　　5、輪到你以後，銀行的叫號系統會叫你到幾號視窗，把身份證、未啟用的信用卡給視窗的銀行工作人員，告訴他你要辦理啟用信用卡業務；

　　6、銀行視窗的工作人員會給你拍照，影印身份證。啟用完成以後，簽字，領回身份證、信用卡就可以走了，整個啟用的過程大概需要5分鐘左右。