寶寶不吃飯什麼原因

　　1、缺鋅。有的孩子不愛吃飯，可能與缺鋅有關係。研究表明鋅含量低的孩子味覺較差，會造成食慾減退。應適當吃些鋅含量高的食物，如瘦肉、魚類等。

　　2、身體疾病。身體生了病也會引起食慾不振，身體虛弱，或者有腸胃疾病，消化不良等等，都會引起食慾下降。

　　3、活動少。活動少了，身體消耗的能量少，需要的自然就少。現在的孩子很多都是獨子，小孩還總是抱著，活動的很少，而家長還總是催著孩子吃飯。

　　4、飲食無度。有的孩子家長怕自己的孩子吃不好，不長個，或者吃不胖，所以就想辦法讓孩子補充高蛋白、高糖類飲食，使得腸胃不能正常消化吸收，時間一長就引起了食慾下降。

　　5、無規律吃東西。有的孩子餓了就吃，吃飯時還吃，想吃時就吃，造成進食沒有規律。有的玩著吃精神不集中。時間長了影響消化液的正常分泌，影響了食慾。

　　6、零食造成。有的孩子經常吃一些零食，小孩經常吃零食，到了吃飯的時候也就吃不下去飯了，時間久了會引起消化吸收功能紊亂，需糾正。

　　固定開飯時間。儘量養成吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣。並規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。

　　 寶寶總不喜歡吃飯怎麼辦

　　減少正餐之外的食物。雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物儘量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

　　促進孩子的食慾。孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食慾，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。如果寶寶一直胃口不好，家長可以適當為寶寶服用副作用小的有開胃作用的中成藥，如三公仔小兒七星茶、衍生開奶茶等。

　　 寶寶不吃飯怎麼辦？

　　選購孩子喜愛的餐具。孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的慾望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。

　　多花心思，在菜色上做變化。在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、麵條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。

　　1、可能孩子沒有吃飽：考慮孩子沒有一次性吃飽，在孩子有要睡覺而又沒有吃夠時間的時候試著捏捏孩子的耳朵，彈彈足底給孩子一些刺激，讓孩子每次吃奶達到20分鐘以上。

　　2、可能白天睡多了：注意觀察寶寶的睡眠情況，每日總睡眠時間多少，晝夜規律如何，寶寶的精神狀態如何，避免寶寶太興奮，營造適合寶寶睡眠的環境。

　　3、考慮是腸絞痛的可能性大。建議注意寶寶腹部的保暖，可用熱水袋熱敷肚子，家長也可用手順時針給寶寶按摩肚子，緩解疼痛。