1、六個月大的寶寶可以正式開始新增輔食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最後才吃蛋黃。寶寶主食食譜應該以湯汁或者是糊狀為主，例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受。
2、蛋黃泥，食材：雞蛋1個。
做法：將雞蛋煮熟之後，用勺子將其碾成泥，然後加入適量的開水或者是配方奶，均勻調成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始，然後根據寶寶的接受程度逐漸新增至1/4、1/3個。
營養提示：蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
3、鮮肝薯糊，食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。
做法：將雞肝用流動的水沖洗乾淨，放入小煮鍋中煮熟；撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀；土豆清洗乾淨，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸；大米淘洗乾淨後，加入煮雞肝的水，大火煮開後轉中小火，熬至米粒成糊狀；加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關火，待溫熱後餵給寶寶吃。
營養提示：雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護寶寶視力。
1、給寶寶營造安靜進食環境，寶寶在不受其它因素影響下吃的會專心些，可以購買寶寶用的餐桌，讓寶寶坐在上面，然後喂寶寶，餵養的時候別人不要逗寶寶，這樣就會養成專心進餐的習慣。
2、輔食口味應該多樣化，輔食變化可以刺激寶寶食慾。媽媽可以到正規的母嬰店購買多種口味的適合寶寶的米粉、米乳、麵條，這些食品不但有嬰幼兒需要的各種營養，而且口味豐富，款式多樣，能滿足寶寶各種需求。
3、輔食的做法可能寶寶不喜歡，有的寶寶喜歡做軟的食物，有的寶寶喜歡做成泥樣，寶寶不喜歡吃不要先入為主地認為寶寶挑食，而是要嘗試一下改變做法，看看寶寶喜歡哪種，多試幾次。
剛開始可以給寶寶吃些易消化的糊狀食物，如米粉、水果泥、蔬菜泥、雞蛋黃等。隨後可以給寶寶吃點半固體的食物，如爛麵條等，此時是慢慢練習寶寶的咀嚼能力，給寶寶的食物一定要是小塊而且易消化易咀嚼的食物。隨著寶寶的長大慢慢地再給寶寶增添固體食物，但固體食物不要太硬，以免寶寶不好咀嚼。
在剛開始的時候可以先給寶寶少量新增，如剛開始先給寶寶吃1/4個雞蛋黃，1/6到1/8個蘋果泥等，讓寶寶有個適應的過程，隨後再給寶寶定時定量。因為每個寶寶的情況有所不同，所以新增的量也各有不同。
另外，建議寶寶在3歲以前最好不要給寶寶斷了奶質品，在1歲以內以母乳為主，1到2歲可以讓寶寶繼續喝奶粉，2到3歲可以讓寶寶喝些鮮奶或是酸奶。這樣可以有效增強寶寶的體質，提高寶寶的抵抗力。