寶寶可以喝烏龜湯嗎+喝烏龜湯有哪些好處

　　民間認為吃了龜肉，可以使人長壽。據研究發現，龜肉的蛋白質，具有抗癌作用。大部分人都是把烏龜當作平時用來當寵物玩，但是烏龜用來煲湯喝的話，可以讓身體得到很好的滋補效果。下面，和小編一起了解一下吧！

　　寶寶可以喝烏龜湯嗎

　　烏龜湯較為溫補，而寶寶的身體還在發育階段，體格虛弱，可能還無法承受這麼強勁的滋補美食，食用反而對健康不利；加上烏龜湯富含高蛋白質等營養，寶寶若是喝多腸胃也難以消化，可能出現腹脹、腹瀉、腹痛等不適，因此一般寶寶忌吃烏龜。

　　喝烏龜湯有哪些好處

　　1、潤肺止咳

　　中醫認為龜肉性味甘、酸、溫，入肝、肺、腎經，具有很好的潤肺止咳功效，可用於肺結核、咳嗽、咯血的症狀，尤其是因久咳導致血虛體弱人群，更應多喝些烏龜湯滋補養身。

　　2、清熱解毒

　　烏龜甲氣腥，味鹹，性寒，具有滋陰降火的作用，常被用於夏季龜苓膏的食材製作，而烏龜湯一般用的是整個烏龜，其中包括龜甲一起燉湯，因此吃烏龜湯也有很好的清熱解毒作用，適宜治療癤腫溼疹等熱證。

　　3、強身補腎

　　烏龜肉性溫，味甘、鹹，富含蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、脂肪酸、肌醇、鈣、磷、鉀等營養成分，食用具有很好的補充營養，滋補強身的作用，而且中醫記載龜肉具有滋陰補血、益腎健骨、強腎補心等益處，因此男人食用烏龜湯能滋陰補腎，適宜腎虛體弱的人群食用。

　　4、補血壯骨

　　烏龜湯中富含鈣、鐵等營養成分，其中鐵元素在人體中具有造血功能，參與血蛋白、細胞色素及各種酶的合成，促進生長，在血液中起運輸氧和營養物質的作用，食用烏龜湯可補充鐵元素，預防缺鐵性貧血，讓人的顏面紅潤有血色；而鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分，合理補充可強健筋骨，預防骨質疏鬆病症，故男人喝烏龜湯能促進骨骼發育，有壯骨的作用。

　　5、美膚

　　烏龜湯中富含骨膠原、蛋白質、脂肪等營養成分，其中骨膠原又叫構造蛋白質，是組成人體肌肉、皮膚的重要成分，對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大幫助，經常食用烏龜湯可有效補充皮膚所流失的膠原蛋白，增加皮膚的彈性，減少皺紋，改善鬆弛現象，使粗糙的皮膚變得細膩，平滑富有彈性，具有很好的美膚功效。

　　哪些人不宜喝烏龜湯

　　1、體質燥熱者

　　烏龜湯和狗肉、羊肉湯一樣，都是非常溫補的菜餚，有驅寒暖身的作用，適宜體寒的人群食用，但對於本身體質燥熱的人群來說，喝了反而會加重自身不適，因此需忌食。

　　2、幼兒

　　烏龜湯較為溫補，而幼兒的身體還在發育階段，體格虛弱，可能還無法承受這麼強勁的滋補美食，食用反而對健康不利；加上烏龜湯富含高蛋白質等營養，幼兒若是喝多腸胃也難以消化，可能出現腹脹、腹瀉、腹痛等不適，因此一般幼兒忌吃烏龜。

　　3、腸胃疾病者

　　烏龜湯中含有豐富的蛋白質、鈣、維生素等營養物質，食用較難消化，而且烏龜腥味重，製作過程中往往會加入一些姜、辣椒等刺激性較強的調味料來去腥增味，但這些難消化、刺激性較強的食物都是腸胃疾病者要忌食的，否則吃了容易較重病情，不利於身體康復。

　　新三星湯性味很溫和，由麥芽，山楂，萊菔子三種成分組成，當孩子積食時，很多家長會給孩子喝，那麼，孩子上火時可以喝新三星湯嗎？新三星湯的做法是什麼？下面小編就帶來介紹。

　　孩子上火時可以喝新三星湯嗎

　　孩子上火有虛實之分，但不管是實火還是虛火都可以喝新三星湯。

　　實火，大多數都是由於積滯鬱熱導致的。小兒脾常不足，吃進體內的食物消化不了又排洩不出，積累久了就會成為積食，積食沒有得到及時的消導就會化熱。孩子上實火，一般都會出現舌苔黃厚膩、口氣大、大便乾結、嘴唇紅、喉嚨痛、流鼻血、口舌生瘡等症狀。

　　孩子上實火，家長可以給孩子連續用2~3天的新三星湯，新三星湯中含有萊菔子，萊菔子能降氣、潤腸、通便，能很好地幫孩子排便，體內的積熱可以隨著糟粕排出體外，起到清積熱的作用，在此基礎上，也可以配合清熱的沁芳寧，效果會更好。積食期間要儘量素食，可以給孩子吃點性涼的素菜，比如豆腐、冬瓜、青瓜、番茄、綠豆芽等。

　　虛火，基本都是陰液不足所引起。長期積熱、出汗多、高熱、腹瀉的孩子一般上的都是虛火，他們會出現手腳心發熱、晚上睡覺盜汗、舌質紅、舌苔少或無苔等症狀。孩子上虛火的根源是體內津液不足，所以用清熱降火的食療、藥物效果都不是特別明顯，還會讓孩子虛上加虛。臨床上，很多上虛火的孩子也常有出現積食伴陰虛的表現，所以也可以喝新三星湯，不加沁芳寧即可。

　　新三星湯的做法是什麼

　　材料：麥芽10g，萊菔子10g，山楂3g。

　　做法：

　　3歲以上，1碗半水煎至大半碗，配合素食服用。

　　3歲以內，1碗半水煎成小半碗，喝時奶要衝稀，暫停輔食。

　　消化不好時，新三星湯+素食，2~3天。

　　日常保健時，新三星湯+素食，1周1次。

　　功效：消食導滯，健胃消積。

　　適用年齡：藥效溫和，普遍適用。蠶豆病可服。

　　新三星湯和經典三星湯怎麼選？

　　新三星湯中的萊菔子具有滑腸的功效。孩子如果有積食，兼大便稀爛、腹瀉得很嚴重(1天大便超過5次)，是不適合用新三星湯/新三星湯產品的。

　　更建議靠清淡素食+經典的三星湯幫助孩子消化恢復正常。大便輕微稀爛的情況，用新三星湯無礙。

　　如果孩子積食、大便乾硬，新三星湯/新三星湯產品中的萊菔子能輔助排便。但也一定要弄清楚：新三星湯/新三星湯產品都是助消化的，並非“兒童瀉藥”。過量服用、長期依賴萊菔子，也會損耗孩子的正氣，使孩子更易便秘、積食、小病。

　　很多家長會給孩子喝三星湯，一般是在積食的時候喝，新方子由麥芽，山楂和萊菔子組成，孩子感冒的時候能喝新三星湯嗎？新三星湯什麼時候喝效果最好？下面小編就帶來介紹。

　　孩子感冒的時候能喝新三星湯嗎

　　可以，特別是孩子感冒期間有出現明顯的積食症狀，如舌苔厚膩、口氣大、大便酸臭、大便稀爛、大便乾硬、便秘、睡不安穩等，要及時地喝新三星湯，連續喝2~3天，並配合素食。

　　孩子生病期間，體內的正氣需要與病邪“搏鬥”，所以脾胃的正氣可以說是相對不足的。而且，病中用到的藥物都屬於大寒之物，會協同病邪攻伐脾胃，孩子的脾胃在這種情況下是很虛弱的。脾胃運化的原動力不足，脾就更為虛弱，脾失健運，無力運化水谷精微，就很容易出現積食的情況。

　　所以，在孩子生病期間，家長要讓他保持清淡飲食，切忌進食肥甘厚膩、生冷寒涼等損傷脾胃的食物，避免加重孩子脾胃的負擔，甚至加重病情，讓病情遷延難愈。

　　病中可以適當給孩子吃點白粥、素面，在消化好時，可以吃點瘦肉粥、蒸肉餅、清蒸魚、瘦肉面。如果孩子沒有胃口，不想吃飯，家長也不要哄喂，給孩子脾胃自我恢復的時間。

　　新三星湯什麼時候喝效果最好

　　積食時喝，每天一次，一次一條(3歲以內孩子可以分2~3次喝完)，連續喝2~3天，並配合素食，能起到消食導滯的作用。日常保健每週一次，一次一條，並配合素食，可以起到預防積食的效果。

　　因為新三星湯是消食導滯的食療，而且味道偏酸，所以在飯後半個小時喝是比較好的。而且早餐後或午餐後喝效果最好，儘量不要讓孩子在晚上喝，尤其是在睡前2小時，儘量不飲食。

　　家長每天都要堅持“10秒判消化”，在早餐後30分鐘觀察孩子的舌苔、口氣、大便、睡眠是否正常，如果有一項或以上不正常，就代表孩子積食了，此時要及時地在早餐或午餐後安排一次新三星湯，一般都能很好地緩解積食。

　　相反，如果孩子白天已經出現積食，但家長還不及時地控制孩子飲食，也不配合用消積的食療，積食得不到及時的消導，很容易化熱，出現“上火”的症狀，有些抵抗力差的孩子還容易外感生病。